Jíst během gastritidy může být náročné. Kdykoli je žaludek zapálený nebo opuchnutý, můžete ztratit chuť k jídlu, snadno se plnit a zvracet po jídle. Jíst potraviny na snídani, které jsou snadné na břiše a pomůže podpořit pravidelné střevní pohyby mohou pomoci vašemu stavu. Před změnou stravy se poraďte se svým lékařem. Ne všechny formy gastritidy vyžadují změnu ve stravě. Obvyklá komplikace gastritidy je dehydratace, kterou lze předejít zvýšením příjmu kapaliny.
Potraviny, které je třeba se vyvarovat
Vyhněte se snídani s vysokým obsahem tuku nebo mastnoty, jako je slanina, klobása nebo jiné snídaňové maso. Měli byste se vyvarovat mléčných výrobků, jako je sýr, mléko ve vaší obilovině nebo smetana v kávě. Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem cukru, jako je želé, sirup nebo med. Vyhněte se nápojům, které obsahují kofein, jako je čaj, káva nebo energetické nápoje. Jíst tyto potraviny mohou způsobit větší podráždění žaludku, což způsobuje, že se vaše příznaky zhoršují. Nejezte přejídat nebo jíst potraviny ve velkém množství. Jezte snídani v malých, ale častých porcích.
Jídlo k jídlu
Jezte potraviny, které jsou snadno stravitelné a udržují si pravidelné. Dieta BRAT je doporučenou dietou od FamilyDoctor.org. BRAT znamená "banán, rýži, jablečnou omáčku a toast." Jezte tyto potraviny, pokud máte příznaky gastritidy. Rýže a toasty by měly být bílé, abyste se vyhnuli přílišnému množství vlákniny. Do těchto potravin nepřidávejte nic, například koření, koření nebo sladidla. Zahrnujte hladké, nízkotučné jogurty ve vaší stravě, abyste pomohli léčit žaludek a zvýšit množství produkce bílých krvinek, podle AskDrSears.com. Jogurt obsahuje živé bakterie, které podporují trávicí systém.
Kapaliny
Zvyšte množství tekutiny, kterou pijete se snídaní. Nepijte velké množství tekutiny najednou, protože by to mohlo prodloužit váš žalud příliš rychle, což způsobuje zvracení. Píjte často v malých množstvích. Vyhněte se nápojům, které obsahují mléko nebo kofein. Zvyšte množství vodnatých, bylinných čajů, ovocných šťáv a vývaru. Pokud máte obtížný čas udržovat tekutiny v žaludku, popíjení čajových lžiček z ovocné šťávy nebo sání na ovocný džus pop. Pijte sportovní nápoje, které jsou podávány s elektrolyty, které pomáhají předcházet dehydrataci.
Zvažování
Pokud po dobu více než jednoho dne rozvinete zvracení nebo průjem více než tři dny, musíte kontaktovat svého lékaře. Rozvinutí horečky může být příznakem závažnějšího problému nebo sekundární infekce.
