Zamračené linky vám mohou vypadat starší a přísnější. Jsou způsobeny malými svaly mezi obočím a na čele, což je oblast nazývaná glabella. Zamračené a mžikové smyčky uzavírají svaly, téměř jako byste je úmyslně cvičil. Pravidelná masáž může relaxovat a vyhlazovat ty svaly, zabraňuje mrknutí a poskytuje vám uvolněnější vzhled.
Krok 1
Na obličej rozemlete olej z hroznů nebo hydratační krém. Zaměřte se na glabelární oblast. Pomocí prostředního prstu každé ruky masírujte nos, mezi obočí a přes čelo v malých kruzích. Používejte světlo až střední tlak, zaměřte se na vyhlazení a uvolnění pokožky.
Krok 2
Stiskněte prostřední prst každé ruky do kostního hřbetu mezi obočím. Pusťte hlavu tak, aby váha hlavy stlačila na špičky prstů. Udržujte tlak a přetáčejte velmi pomalu z glabelly do vlasce. Tento zdvih opakujte dvakrát nebo třikrát.
Krok 3
Stiskněte prostřední prst každé ruky do glabelly mezi obočí. Přetáhněte váhu hlavy na prsty. Tentokrát mrtvici stranou z glabelly ven přes obočí, snaží se protáhnout svalovou tkáň pod kůži. Opakujte tento pohyb dvakrát nebo třikrát.
Krok 4
Zastavte špičku prstů na obočí. Nechť váha hlavy dopadne na špičky prstů. Zdvihněte středním tlakem z obočí až do vlasce. Opakujte tento pohyb dvakrát nebo třikrát.
Krok 5
Stiskněte prostřední prst každé ruky do nejhustší části obočí, vedle glabelly. Masáž v pomalých kruzích. Věnujte pozornost tomu, jak se cítí drobné svaly pod kůží. Když jsou uvolněná, nemůžete je najít, pokud nejsou příliš rozvinutá. Pak se zamračit a cítit, jak je utáhnou. To vám pomůže určit konkrétní místa, na kterých je potřeba pracovat. Stiskněte na vyvýšeniny malých svalů. Protahujte je nahoru a ven z nosu.
Tipy
- Podívejte se na obrázek glabellárních svalů, proceru, zvlnění supercilii a depressore supercilii, abyste viděli směr svalových vláken. Protahujte malé svaly po délce svalových vláken.
Upozornění
- Masáž by neměla být bolestivá. Nedotýkejte se tak silně, abyste si způsobili modřinu nebo způsobili bolesti hlavy. Jedná se o malé svaly; nepotřebují intenzivní tlak.
