Pro-Form 495 PI je domácí, skládací běžecký pás, který byl pro Sears vyroben společností Icon Health and Fitness v roce 2006. Už nebudete mít k dispozici model 495 PI jako nový model v maloobchodních prodejnách, ale můžete najít použité modely na prodej. Tento běžecký pás Pro-Forma nenabízí mnoho fantazijních vlastností a pokročilí běžci mohou najít špičkovou rychlost a sklon, ale model 495 PI nabízí dostatek funkcí pro základní běžecký nebo pěší fitness program.
Udělejte běh na to
Pro-Form doporučuje nastavit běžecký trenc 495 PI na rovný povrch, který má vzdálenost alespoň 8 stop za strojem a vzdálenost 2 stopy na každé straně. Zapojte jednotku do jednopóduového potlačení rázy. Před spuštěním trenažéru nasaďte bezpečnostní sponu na oblečení. Se sponou na místě, pokud spadnete nebo ztratíte, opěrka se zastaví. Pokud nepoužíváte 495 PI, můžete jej sklopit svisle, aby se zabránilo méně prostoru. Před sklápěním stroje se ujistěte, že sklon je na nejnižší úrovni. Zvedněte chodící plošinu a zajistěte pojistný mechanismus tak, aby plošinu držel na místě. Chcete-li přesunout běžecký pás, naklopte jej na kola a přetáhněte jej na požadované místo.
Na útěku
Pro-Form 495 PI má maximální uživatelskou hmotnost 250 liber. Tento běžecký trenažér je schopen dosáhnout rychlosti až 10 mph a sklonu až 10 procent. Nastavte rychlost v přírůstcích o 0,1 mph stisknutím kláves se šipkami nahoru nebo dolů na konzole. Pokud podržíte klávesu se šipkou, rychlost se rychleji přizpůsobí po přírůstcích o 0,5 mph. Konzola má také 10 rychloupínacích tlačítek. Stisknutím kteréhokoli z těchto tlačítek rychle nastavte nastavení rychlosti. Pomocí tlačítek se šipkou nahoru nebo dolů nastavte sklon v 0,5% intervalech.
Spustit kruhy kolem
Pro-Form 495 PI má elektronickou konzoli s malým digitálním displejem, který poskytuje řadu zpětných vazeb během tréninku. V pravém horním rohu displeje je ovál, který vizuálně představuje stopu o délce 1/4 míle. Během chodu nebo běhu se segmenty rozsvítí, aby vizuálně indikovaly váš pokrok. Na displeji se také zobrazuje uplynulý čas, vzdálenost, aktuální rychlost, sklon a přibližné spálené kalorie. Pro měření tepové frekvence uchopte stříbrné senzory na ručních úchytech před konzolou. Po 10 až 15 sekundách se zobrazí tepová frekvence. Nedržte snímače po celou dobu tréninku. Běh nebo chodit přirozeně s rukama po stranách. Pro-Form doporučuje stojat na kolejnicích při kontrole tepové frekvence.
Spusťte Tiskovou loď
Měli byste provádět základní údržbu vašeho stroje, abyste jej udrželi hladce. Pokud se pás zpomalí, klouže nebo je mimo střed, nastavte šrouby zadního válce na zadní straně pěší platformy. Pokud se konzola nezobrazí správně, manuál poskytuje informace o tom, jak nastavit jazýčkový spínač. Pohyblivý pás Pro-Form 495 PI je předem namazán. ProForm varuje před použitím silikonu nebo jakékoliv jiné látky pro běžecký pás, protože může poškodit pás.
