Pravidelně se vyskytující suchý kašel po běhu často přináší cvičení-indukovaný astma, také známý jako cvičení-indukované bronchospasmy. Respirační infekce může také způsobit suchý kašel, proto se poraďte se svým lékařem o správné léčbě. Váš lékař může diagnostikovat vaše příznaky pozorováním vašeho dechu před fyzickou námahou a po ní.
Identifikace
Příznaky astmatu vyvolaného cvičením nebo EIA obvykle trvají 10 až 15 minut poté, co přestanete běžet; při fyzické námaze však můžete zaznamenat příznaky. Suchý kašel doprovázený těsností na hrudníku a potížemi, které zachycují dech, jsou častými příznaky této formy astmatu. Můžete také zažít sípání a únavu. Příznaky typicky mizí postupně, když odpočíváte.
Způsobit
Běh je aerobní aktivita s intenzivní intenzitou, která způsobuje přísnější příznaky astmatu vyvolaného cvičením než činnosti s lehkou nebo středně intenzivní intenzitou. Hyperventilace je primární příčinou EIA, ale chlazení dýchacích cest je také spojeno s příznaky EIA. Vzduch, který je chladnější nebo suší než vzduch v plicích, způsobuje zánětlivou odezvu, která vede k utažení dýchacích cest a vzniku nadměrného hlenu. Běh, kdy je znečištění vzduchu nejvyšší nebo pokud máte infekci dýchacích cest, může zhoršit příznaky EIA. Pokud jsou vaše plíce citlivé na změny teploty a vlhkosti, může to také příznaky zvýšit. Váš kašel po běhu může být nejpozoruhodnější během sezón alergií.
Léčba
Může trvat dva až tři léky, které úspěšně léčí EIA. Inhalátory mohou být účinnější při zmírnění příznaků než pilulky - lékař vám může doporučit, abyste před spuštěním použili inhalátor s rychlou úlevu, abyste otevřeli dýchací cesty po dobu čtyř až šesti hodin; pro delší úlevu můžete mít také dlouhodobě působící inhalátor, který vydrží až 12 hodin. Inhalační steroidy, které se podávají denně po dobu dvou týdnů, se ukázaly jako účinné při léčbě EIA. Lékař může také předepisovat modifikátory leukotrienů, které udržují dýchací cesty z utažení.
Prevence
Chůze 10 až 15 minut před spuštěním, abyste zahřála plíce, připraví vaše tělo na intenzivnější fyzickou námahu. Dýchání v nosu při běhu vás znemožňuje, abyste z úst dostali velké dýchání vzduchu, který vysychá, ochlazuje a zapaluje vaše dýchací cesty - váš nos přirozeně filtruje, ohřívá a navlhčuje vzduch, který vstupuje do vašich plic. V chladném počasí zvažte použití masky, která ohřívá vzduch, když dýcháte. Běh ve vlhkém prostředí, například u řeky nebo jezera, může snižovat příznaky EIA.
