Nosová kongesce je běžná onemocnění, která se vyskytuje v reakci na viry, jako je například nachlazení a chřipka, alergie, infekce dutin a další problémy. Čištění nosu může zlepšit vaše dýchání, pomoci vám spát a snížit váš nepříjemný pocit. Vyčištění nosu hlenu také umožňuje nasální spreje a další léky účinněji pracovat, odstraňuje dráždivé látky a alergeny z nosních cest a snižuje záněty způsobené tlakem a podrážděním. Nasávací zavlažování je účinné a vhodné pro dospělé a děti všech věkových kategorií, podle Mayo Clinic.
Krok 1
Umyjte si ruce teplou vodou a mýdlem. Smíchejte 1/4 čajové lžičky soli se 4 oz. teplé, čisté vody. Ve většině případů je upravená voda z vodovodu v pořádku. Pokud voda pochází ze studny, BabyCenter doporučuje používat vařenou vodu z vodovodu nebo balenou vodu.
Krok 2
Přidejte malý štipka obyčejné sody do slané vody nebo roztoku solného roztoku. Soda pomůže zabránit tomu, aby roztok během spalování zapálil vnitřek nosních průchodů.
Krok 3
Nakloňte se nad umyvadlem nebo vany a přiložte k tělu nasákavý roztok pomocí špičatých rukou. Vdechte nosem. Malý kašel je normální a nezpůsobuje obavy.
Krok 4
Použijte žárovku pro přímý podávání fyziologického roztoku, pokud nemůžete tolerovat pocit inhalace kapaliny přes nos. Nakloňte hlavu dolů tak, aby vaše nosní dírky směřovaly k umyvadlu. Pomalu a jemně stlačte stříkačku s žárovkou, dokud se nosní průchod nevyplní fyziologickým roztokem. Řešení by se mělo vypustit z druhé nosní dírky nebo z úst.
Krok 5
Vyfukujte nos, abyste vyloučili veškerý zbývající hlen nebo solný roztok. Opakujte postup na druhé straně, je-li to nutné. Mayo Clinic doporučuje používat dvě plné stříkačky fyziologického roztoku pro každou nosní dírku.
Krok 6
Odstraňte veškerý nevyužitý fyziologický roztok a připravte čerstvou dávku při příštím vyčištění nosu. Nepoužívejte opakovaně roztok soli a nesdílejte žádnou dávku fyziologického roztoku s někým jiným, který je v současné době nemocný. Pokud tak učiníte, může nemoc šířit a vést k infekci.
Věci, které budete potřebovat
- Nejodovaná stolní sůl
- Prášek do pečiva
- Stříkačka s gumovou žárovkou
- Třídění alkoholu
Tipy
- Po použití důkladně opláchněte žárovku stříkačkou teplou vodou. Národní židovské zdraví naznačuje, že je jednou denně čistí alkoholem. Nechte ho vysušit, sklopte dolů, abyste zabránili růstu bakterií nebo hub.
