Ačkoli ztrácíte až 100 vlasů za den ze skalpu, je normální, může dojít k závažné příčině, jestliže trpíte závažnějšími ztrátami vlasů. Vitamin D je důležitou živinou, která může v případě nedostatku přispět k řadě zdravotních problémů. Mezi těmito je potenciál pro vypadávání vlasů.
Nedostatek vitaminu D je převládající
Vitamín D je vitamín D rozpustný v tucích, který produkuje, když slunce přemění chemikálie do pokožky na formu vitaminu D, která se dále přemění na aktivní vitamin D. Vitamin D je životně důležitý pro lidské zdraví a hraje roli ve zdraví kostí a prevence kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a dalších stavů. Podle Harvardské lékařské fakulty byly nedostatky vitaminu D vzácné, když lidé dostali pravidelné sluneční záření. V dnešní společnosti se však většina práce přesunula na úřední kancelářské práce, které umožňují malou expozici slunce. V důsledku toho jsou nedostatky vitaminu D v USA velmi běžné.
Základy vypadávání vlasů
Některá ztráta vlasů je normální. Některá onemocnění zahrnující diabetes, problémy s štítnou žlázou a lupus mohou urychlit nebo zhoršit ztrátu vlasů. Další faktory, které mohou hrát roli ve ztrátě vlasů, jsou léky, stres, špatná výživa, genetika a nízkoproteinové diety. Podle Americké akademie dermatologie je nejčastější příčinou vypadávání vlasů dědičná ztráta vlasů - také známá jako plešatost mužského nebo ženského typu nebo androgenetická alopecie - která postihuje přibližně 80 milionů lidí ve Spojených státech.
Možné spojení
Telogen effluvium je ztráta vlasů v důsledku nadměrného vylučování - asi 100 až 200 chlupů denně. Mezi možné příčiny TE patří nedostatek vitaminu D, uvádí článek z roku 2011 publikovaný v "Klinické, kosmetické vyšetřovací dermatologii". Jedna studie publikovaná v roce 2013 "Kožní farmakologie a fyziologie" zkoumala vztah mezi sérovými hladinami vitaminu D a feritinu - bílkoviny nacházející se v buňkách, které jim umožňují ukládat železo - a TE a ženský vzorek vypadávání vlasů u 80 žen. Studie dospěla k závěru, že nízké hladiny feritinu a vitaminu D byly spojeny s oběma typy vypadávání vlasů. Studie naznačila doplnění jako možný léčebný kurz.
Vitamin D a doplnění
Ztráta vlasů je fenomén, který věda stále plně nerozumí. Zatímco nízké hladiny vitaminu D byly při klinickém výzkumu spojeny s některými typy ztrát vlasů, nedochází k přímému příčinnému a příčinnému vztahu. U jedinců, kteří nemají pravidelnou expozici slunce a dietní vitamin D z mastných ryb a obohacených potravin, doplňky vitaminu D mohou sloužit jako alternativa. Vždy dodržujte pokyny výrobce, protože nadměrný příjem vitaminu D může způsobit nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zvracení, špatná chuť k jídlu, zácpa, slabost, abnormální srdeční rytmy a duševní zmatenost.
