Vitaminové nebo minerální nedostatky ovlivňují organismus různými způsoby, včetně poškození nervů, které se mohou projevit jako mravenčení rukou a nohou. Mravenčení na končetinách může být příznakem dalších stavů, proto je důležité přesně diagnostikovat příznaky, abyste zjistili, zda je nutné doplnit hořčík. Než začnete užívat doplňky obsahující hořčík, zeptejte se svého lékaře, zda je to bezpečné.
Periferní neuropatie
Když jsou nervy v rukou a nohách poškozeny, mohou způsobit stav nazvaný periferní neuropatie, což vede k brnění v těchto končetinách. Mravenčení může nastat, protože signály, které přicházejí z mozku a míchy do končetin, jsou narušeny. Toto poškození nervu může být akutní nebo chronické a může se lišit podle závažnosti. Podle Národního ústavu neurologických poruch a mrtvice, nebo NINDS, může být dědičná periferní neuropatie nebo se může vyvíjet později. To může být způsobeno zraněním, onemocněními, jako jsou poruchy ledvin nebo diabetes, infekce, hormonální a nutriční nerovnováha nebo dokonce léky, jako je chemoterapie.
Hořčík
Přestože polovina hořčíku ve vašem těle je uložena ve vašich kostech, tento minerál je nezbytný pro širokou škálu funkcí, a to nejen proto, aby vaše kosti byly zdravé a silné. Národní instituty zdravotního úřadu doplňků stravy vysvětlují, že hořčík pomáhá udržovat správné nervové a svalové funkce, reguluje hladinu cukru v krvi, pomáhá řídit krevní tlak a pomáhá při syntéze bílkovin. Potravinové zdroje hořčíku zahrnují halibut, špenát, kešu, sóju, ovesné vločky, arašídové máslo a čočku. Minerální látka je často přidávána do mnoha multi-vitamínových přípravků a může být považována za samostatný doplněk samotný. Než začnete užívat přípravek obsahující hořčík, poraďte se s lékařem o tom, zda je pro vás vhodný, a jaká je bezpečná dávka pro vaši konzumaci.
Nízký hořčík a neuropatie
Přestože mnozí Američané nemají dostatečný příjem hořčíku, je v USA zřídka vidět významný nedostatek hořčíku, říká Úřad pro doplňky stravy. Protože se nedostatek hořčíku zhoršuje a zhoršuje, jedinec může pociťovat necitlivost a brnění, protože nervy potřebují, aby hořčík správně fungoval. Oprava nedostatku hořčíku nemusí u každého uklidnit neuropatii, neboť příčiny poškození nervů se mohou lišit. Než začnete užívat přípravek obsahující hořčík, zeptejte se svého lékaře, zda by mohl být prospěšný pro váš stav.
Úvahy
Pokud máte brnění v rukou a nohou, okamžitě navštivte svého lékaře. Bude vás schopna prověřit a provést potřebné testy, abyste zjistili základní příčinu a zajistili odpovídající léčbu. Než začnete užívat hořčík nebo jakýkoli jiný přípravek, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný, protože může působit s dalšími léky, které užíváte.
