Jako rodič možná budete chtít, aby byla špatná známka vašeho dítěte rychlá. Tutorů a motivačních grafů může být součástí řešení, ale může existovat i další způsob, jak zlepšit akademickou výkonnost. Zvyšování kondičního profilu vašeho dítěte pravidelným cvičením by mohlo pomoci jeho dosažení ve třídě.
Jak to funguje
Fyzická zdatnost vypadá, že koreluje s akademickým výkonem, ale vědci si nejsou jisti, proč nebo jak. Cvičení zjevně zvyšuje průtok krve a kyslíku a zlepšuje funkci mozku, což usnadňuje zaměření, ukládání do paměti a případné vyloučení chyb při testování. Fyzická aktivita také zaplavuje tělo určitými chemikáliemi zvyšujícími náladu, které mohou dělat učení příjemnější. Cvičení může také zlepšit sebevyjádření dítěte a může pomoci zmírnit důsledky sociálního a akademického stresu. Bez ohledu na mechanismus se kardiovaskulární způsobilost jeví jako významný prediktor akademického úspěchu, podle recenzí literatury, která se objevuje ve vydání "Journal of Pediatrics".
Co můžeš udělat
Děti by měly denně dostávat nejméně 60 minut fyzické aktivity, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Tato hodina může být rozdělena do kousků, protože dokonce i krátké výbuchy v průběhu dne se zdají být akademickým přínosem. Povzbuďte své dítě k cvičení během prázdnin, než aby sedělo na koleji. Připomeňme jí, že tradiční hry - například tag, skákání lana, lezení na vybavení a běhání závodů - pravděpodobně probudí její mozek a pomohou jí sedět ve třídě. Spolupracujte se školskými úředníky, abyste zajistili, že děti mají bezpečné venkovní možnosti hraní a že monitory jsou vycvičeny tak, aby motivovaly děti k tomu, aby byli aktivní. Po skončení školy omezte čas na televizní vysílání a povzbuďte své dítě k cyklistice nebo joggingu nebo k účasti na taneční třídě.
