Pro mnoho lidí není vánoční nebo Den díkuvzdání kompletní, aniž by byla hromada načechraných brambor, které se nasypaly ve slané omáčce. Ačkoli byste mohli ignorovat svůj jídelní plán na takových svátcích a dopřát si tuto kalorií bohatou přílohu, věděli zhruba, kolik z kalorií punč tyto potraviny balení vám může dát další pobídku šňůry na běžecké boty příštího rána.
Máslo, mléko Zvyšte kalorie
Brambory mají průměrný počet kalorií, ale obsah kalorií v této vedlejší misce se zvyšuje, když přidáváte mléko a máslo během procesu mashingu. Ministerstvo zemědělství USA uvádí, že šálek domácí bramborové kaše s plnotučným mlékem obsahuje 174 kalorií. Přidáním másla na brambory se zvyšuje kalorická hodnota na 237 kalorií na šálek. Přesný počet kalorií ve vaší omáčce závisí na zdroji masa. Na pohár obsahuje konzervovaná hovězí těstovina 123 kalorií, konzervovaná kuřecí omáčka má 188 kalorií a konzervovaná krůtí omáčka má 121 kalorií.
