Sport a fitness

Bojová umění pro děti

Pin
+1
Send
Share
Send

Děti si mohou cvičit a bavit se hry, které jsou založeny na pohybech bojových umění. Bez ohledu na to, zda má vaše dítě nějaký výcvik bojových umění, může se zúčastnit zábavných a snadných her, které jsou inspirovány karate, tae kwon do, judo a dalšími technikami. Hry bojových umění mohou být použity ve třídách nebo plánovány jako aktivity pro oslavu narozenin v bojových uměních.

Ninja Trail

Trasa ninjů je překážkovou dráhou, která se opírá o techniky bojových umění. Vytvořte ninjovou stezku tím, že vytvoříte různé překážky kolem velké, prázdné místnosti nebo na terase. Použijte rovnovážný paprsek - to může být stejně jednoduché jako nalepená čára na podlaze - takže děti musí procvičovat pomalou a řízenou chůzi. Nastavte velký skládací stůl a instruujte děti, aby se krčily dolů a po tichosti se plazily nebo se proklouzly pod stůl. Nechte je projít přes zavěšený hula obruč a přeskočit několik po sobě jdoucích malých překážek. Připomeňte dětem, že ninjové se pohybují rychle, ale tiše. Dejte dětem čas, aby zjistili, jak rychle mohou dokončit překážkovou dráhu, aniž by udělali nějaký hluk.

Karate Pi? Ata

Piata jsou společným pohledem na dětských párty. Chcete-li přidat zápas bojových umění do party hry, nechte děti používat karate dovednosti, pomocí jejich rukou a nohou k punč, kotleta a kopat piata, dokud se neotevře. Nejprve vyzkoušejte piata, která je zakoupena v obchodě, a ujistěte se, že používáte takový, který není příliš tvrdý, aby byl snadno rozlomitelný, aniž by došlo k poranění.

Karate úder

Deska řemeslné pěny, malované hnědou barvou, může být řezána do "dřevěných desek" pro oslnivé zobrazení karátového sekání. Držte pěnu a nechte děti přijít jeden po druhém a karate rozsekat pěnové desky na polovinu.

Pin černý pás na samuraj

Vyměňte os s pin-the-tail-on-the-os s alternativou inspirovanou bojovými uměními. Koupit plakát bojového umělce v uniformě a pověsit ho na zeď v dosahu dětí. Odřízněte dostatek černých pásů z černého konstrukčního papíru, takže je jedno pro každé dítě. Sledujte pás na plakátu a použijte jako šablonu pro pásy, které se hodí do obrazu. Vložte pásku nebo lepidlo na zadní stranu každého pásu. Ošlehlé děti se mohou střídat a snaží se dát černému pásu na velitele bojových umění.

Toss a Kick

Děti mohou uvolnit nějakou energii s hrou a házet. Každé dítě dejte pěnovému nudlovému nudle a požádejte děti, aby se zvedli. Požádejte první dítě v řadě, aby šla nahoru a dala vám svůj nudle. Dítě by pak mělo stát na určeném místě vzdáleném několik metrů, které můžete označit na zemi malířskou páskou. Hoďte nudle na dítě, které by ho mělo kopat, chytit ho ve vzduchu a pak běžet zpátky na konec linky.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Топ 20 Най-смъртоносни бойни изкуства (Listopad 2024).