4- až 6měsíční známka, kdy většina dětí začne jíst pevné potraviny, je vzrušující čas pro rodiče i pro kojence. Nejen, že vaše malé dítě začne jíst s rodinou, ale můžete s ním sdílet své oblíbené pokrmy. Ne všechny potraviny jsou však v této fázi bezpečné a většina dětí nebude připravená na stolní jídla - jako je maso na delikatesy - ještě několik měsíců. Ačkoli deli mäso může být součástí vyvážené stravy pro vaše dítě, je důležité pochopit jeho výhody a nevýhody.
Představujeme
Je zábavné představit své dítě novým potravinám a sledovat její reakci, ale je důležité počkat na správný čas. Vaše dítě by mohlo být připraveno na maso po 6 měsících, ale Medline Plus navrhuje jejich zavedení ve věku kolem 8 měsíců. Představte si maso s potravinami, které vaše kojenectvo již vyzkoušelo. Tímto způsobem, pokud se objeví příznaky alergie na potraviny, zjistíte, které jídlo je pravděpodobné.
Příprava
Jemně nakrájené nebo nakrájené maso jsou vaše nejlepší sázka, aby se snížilo riziko udušení. Maso na delikatesy je snadné nakrájet na malé kousky, což je dobrá volba pro nové jedlíčky. Webová stránka HealthyChildren.org od Americké akademie pediatrie doporučuje, aby veškeré potraviny včetně masa zahrnovaly na kousky o rozměrech 1/2-palcový nebo menší. Použijte malý nůž na kosení vašeho dítěte, nebo jednoduše ho roztrhněte na drobné kousky s čistými prsty.
Nabídka návrhů
Když poprvé představíte delikátům vašemu dítěti, rozptýlení malého množství do podnosu nebo desky na vysokých židlích je dobrým způsobem, jak mu nechat vzít nové jídlo. Podávejte to s krekry, sýrem a ovocem a zeleninou, vše nakrájené na kusy s odpovídající velikostí, pro dobře zaoblené jídlo. Jakmile stárne, má více zubů a je lépe schopný žvýkat a spolknout, vrstva masa na chleba se sýrem na obědový sendvič. Míchat delikované maso do těstovin nebo zeleninové polévky nebo je přidáte do sýrové pizzy.
Bezpečnost a výživa
Nakrájejte na malé kousky, deli maso je bezpečné jídlo pro většinu dětí k jídlu. Nicméně to nemusí být nejvíce nutričně zdravá volba. Zatímco je pravděpodobné, že čas od času krmíte kojenecké maso, čerstvé maso je ve výživě vyšší. Mléčné výrobky obsahují některé bílkoviny, které jsou nezbytné pro adekvátní růst a vývoj. Obsahují však také dostatečné množství tuku, což může přispět k nezdravému přírůstku hmotnosti a srdečním onemocněním po silnici. Obvykle mají také vysoký obsah sodíku. Servírujte masové maso v kombinaci s čerstvým kuřecím masem, hovězím masem, vepřovým masem a rybími rostlinami.
