Snad nejdůležitější věc, kterou je třeba mít na paměti v boji proti času, je, že věk je opravdu jen číslo. Pětatřicetiletý je těžko starý, a pokud nedosáhnete tohoto milníku, nebude vás obtěžovat, je pravděpodobné, že ani jiní se o něj nebudou obtěžovat. Smějete se, bavte se, podílejte se na aktivitách, které máte rádi, a nenechte pár bezvýznamných zákresů kalendáře ozdobit vaši vitalitu a ducha. A když děláte to všechno, vyzbrojte se několika novými tipy a triky, abyste se drželi jako mladíci, jak se cítíte, takže nic neodhalí váš pravý věk, ale ty - a jen když to chcete.
Krok 1
Navštivte svého stylistu. Přidání vrstev do vlasů přispívá k odrazu a objemu a dobrý barevník může přidat zvýraznění, která působí proti všem tmavým místům, růžovce nebo celkovému ztmavnutí pokožky, které někdy doprovází stárnutí. Bangs jsou také velkou zbraní v antiagingu arzenálu, obzvláště když strana se zametla, protože pokrývají vrásky na čele, zatímco upozorňuje nahoru a pryč od protahování čelisti čelistí a volné krku kůže. Maskují také řídké vlasy. Ujistěte se, že se vyvarujete středové části, která vypadá vážně a přidává léta spíše než je odnášet.
Krok 2
Získejte měření pro podprsenku. Většina žen nese špatnou velikost podprsenky a při stárnutí vám špatné ustavení zanechává vpředu a vyklenutí vzadu, pokud je popruh příliš těsný. Nosíte vysoce kvalitní podprsenku v správné velikosti, která vám dává výtahu, a to jak doslova, tak obrazně, a vy a dívky vypadají mladší.
Krok 3
Projděte svůj šatník a věnujte dowdy kusy. S výjimkou obchodních obleků, které budete potřebovat, rozdělíte sladěné sady a noste je jako oddělené. Pár černý s námořnictvem nebo hnědé, nylonové šňůry a punčochy ve prospěch holých nohou a nebojte se párovat džíny s podpatky a ozdobnou špičkou. Vraťte se a noste bílé v zimě, černé v létě a několik výtisků společně, pokud se shodují v tónu. Jen nezapomeňte vyzkoušet oblečení a objektivně se ujistěte, že jsou dobře přizpůsobeny, aby se vyrovnaly vašemu současnému tvaru a věku oblečení vhodné. Mini-sukně a holé midriffy vám budou vypadat starší a jako byste se snažili příliš tvrdě, i když vaše nohy a žaludek stále vypadají stejně úžasně jako oni, když jste byli 25 let.
Krok 4
Spusťte novou rutinu péče o pleť. Umyjte si obličej, bradu a krk nepenícím čisticím prostředkem denně a odlupujte pomocí alfa hydroxykyseliny. Denní hydrataci s hydratačním krémem bohatým na antioxidanty, jako je koenzym Q10, vitamín C a kyselina alfa-lipoová. Váš hydratační přípravek by měl také obsahovat bambucké máslo nebo jiné silné hydratační prostředky, stejně jako opalovací krémy. Pokud kouříte, opusťte. Cigaretový kouř zužuje kožní krevní cévy a poškozuje kolagen, který pokožka potřebuje k udržení elasticity a záře. Pokud si všimnete potřísněné pokožky, přidávejte do svého rutinního peptidu také pevné sérum obsahující retinol.
Krok 5
Jezte zdravou výživu. Naplňte talíř plnou tmavé, listové zeleniny, stejně jako vlašské ořechy, borůvky a jahody. Zvyšte příjem jídel, které jsou bohaté na vápník a vitamín D. Středomořská strava plná ovoce, zeleniny, celozrnných produktů, olivového oleje a možná vína vám pomůže žít déle, cítit se lépe a vypadat zdravěji. Vezměte si doplňky vitaminu B12 nebo zvýšit příjem vitamínu přirozeně s rybami a masem.
Věci, které budete potřebovat
- Nová podprsenka
- Nepoužívající čisticí prostředek na obličej
- Exfoliant
- Moisturizer s opalovacími přípravky
