V posledních několika desetiletích se mnoho dětských aktivit přesunulo dovnitř. S nárůstem technologií a možnostmi vnitřní zábavy děti tráví obrovské množství času uvnitř - a chybí mimořádná outdoorová aktivita. Podle National Wildlife Federation, americké děti v roce 2012 měly v průměru jen čtyři až sedm minut nestrukturované venkovní hry za den. Celý čas strávený v interiéru má negativní vliv na mládí, který může být škodlivý nejen pro tělo, ale i pro mysl.
Obezita
Výskyt nadváhy dětí ve věku od 6 do 11 let se více než zdvojnásobil za pouhých 24 let, od 7% v roce 1980 na 18,8% v roce 2004, uvádí NWF. Část tohoto obrovského nárůstu přispívá k méně outdoorové hře v mládí. Dr. Kenneth Ginsburg s Americkou pediatrickou akademií je silným zastáncem pomoci omezit obezitu v mládí prostřednictvím outdoorové hry. Domnívá se, že venkovní hra je dokonalým řešením obezity u dětí, protože umožňuje dětem mít schopnost samostatné fyzické aktivity. Venkovní hra je fyzicky stimulující a současně zvyšuje povědomí dítěte o jeho okolí.
Další otázky týkající se fyzického zdraví
Vitamin D se zvyšuje při slunečním záření. Americká pediatrická akademie doporučuje denní den slunečního záření denně denní dávku vitaminu D. Vitamin D pomáhá chránit mládež před srdečními chorobami, cukrovkou a problémy s kostí. Kromě toho může být venku také pomoci dětem s jejich vize, protože děti, které tráví více času venku během dne, mají tendenci mít lepší vidění na dálku než ti, kteří upřednostňují indoorové aktivity.
Problémy duševního zdraví
Čas strávený venku byl spojen s nižšími úrovněmi stresu u dětí. NWF uvádí, že úroveň stresu dítěte spadá do několika minut vidění zeleně a že temperament dítěte, který tráví čas venku, je také mírnější než ti, kteří tráví více času uvnitř. Proto může venkovní hra pomoci zvýšit schopnost dítěte společensky reagovat a snížit celkový stres. Kritické myšlení a standardizované výsledky testů jsou často vyšší u dětí, které tráví čas venku. Příznaky ADHD se také mohou zlepšit s více času stráveným venku, tvrdí studie publikovaná v září 2004 v časopise The American Journal of Public Health.
Dovednosti pro budoucnost
Když mladí lidé mohou vytvářet a prozkoumávat ve světě kolem nich - místo toho, aby se omezovali na vnitřní aktivity - mohou rozvíjet další kompetence, které vedou k větší důvěře a schopnosti čelit budoucím výzvám. Nepřipravená venkovní volná hra umožňuje dětem pracovat samostatně i ve skupinách. Mohou sdílet, vyjednávat, vyřešit konflikty a naučit se schopnosti sebeobhájky. Všechny tyto dovednosti pomáhají dětem nejen v přítomnosti, ale vytvářejí dobrý základ pro budoucí snahy.
