Akné průlomy na jih od hranice jsou běžným problémem a mohou být zhoršeny cvičením. Mrtvové škvrny nejsou hezký pohled, ale je tu spousta, co můžete udělat, abyste je předešli a léčit. Pokud akné nezmizí nebo je obzvláště bolestivé nebo těžké, možná budete potřebovat pomoc dermatologa, který může předepsat účinnou medikaci.
Bum Breakouts
Kůže na zádech má velké póry, takže je náchylná k pupínky. Pokud trpíte akné na obličeji nebo na zádech, je také obvyklé, že se vyskytuje na vašem bumbu. Pro některé z nich se cvičení může zhoršit problém, protože se pot s těmi bakteriemi, oleji a odumřelými kožními buňkami zvětšuje možnost ucpání pórů podle "Daily Makeover". Také není možné potnít akné v sauně nebo cvičením a některé studie naznačují, že vlhkost a teplo zhoršují výbuchy.
Cvičení zařízení
Tréninkové oblečení vyrobené z umělých tkanin drží proti pokožce pot, bakterie a olej, což může způsobit výbuchy. Zabraňte vzniku pupíků na zadku tím, že nosíte oblečení vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna, nebo z materiálů pro odvod vlhkosti. Některé high-tech tkaniny mají antibakteriální vlastnosti, které mohou také pomoci. Po dokončení cvičení rychle vyměňujte oblečení z cvičení, abyste udrželi pot a jiné látky způsobující akné, které se opírají o vaše zadní části. Nezapomeňte si před opětovným použitím znovu vyprat prádlo.
Udržování čistoty
Před cvičením se sprchujte, abyste odstranili všechny produkty, které jste použili na své dno, jako je krém nebo opalovací krém, který se může mísit s potem a ucpat póry, což způsobuje pupínky. Po vyčištění znovu použijte sprchu a použijte čisticí prostředek obsahující kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid k ničení bakterií a nahromadění pórů. Pravidelné odlupování je také užitečné, ale nečistěte příliš hrubě nebo odlupujte pokaždé, když se koupíte, vysvětluje "Dnes", nebo budete jen dráždit pokožku a zapálit existující zits.
Vyhněte se akné
Stejně jako tréninkové oblečení vyrobené z umělých materiálů mohou způsobit zadek, mohou mít spodní prádlo vyrobené z podobných tkanin, jako je nylon nebo polyester. "Glamour" říká, že tření způsobené použitím vybavení tělocvičně, které přichází do styku s vašimi zadními částmi - jako je například cvičný jízdní kolo nebo veslovací jeřáb - může také způsobit pupínky. Používáte-li na své dno nějaké produkty, ujistěte se, že jsou neakogenní nebo nekomedogenní, což znamená, že nebudou blokovat vaše póry.
