Jeden zdroj, obchodní značka multivitaminů uváděných na trh ve Spojených státech, vám může pomoci získat správnou výživu, kterou potřebujete ve vaší stravě. Pokud vaše strava nezahrnuje dostatečné množství čerstvé zeleniny, ovoce, chudé maso, mléčné výrobky a ryby, můžete si vzít multivitamin. Můžete také potřebovat jeden zdroj, pokud jste postmenopauzální, těhotná, na nízkokalorickou dietu, vegetarián nebo pokud vaše tělo nemůže absorbovat některé vitamíny a minerály z trávicího traktu kvůli zdravotnímu problému. Jeden zdroj však může vyvolat vedlejší účinky.
Nežádoucí účinek průjem
Průjem, běžný nežádoucí účinek multivitaminu, může způsobit, že se budete cítit špatně. Při několika cestách do koupelny může dojít k pocitu vyčerpání a slabosti. Vaše stolice budou mít tekutou konzistenci. Můžete pocítit křeče v břiše. Zatímco jsou klasifikovány jako neméně závažné, můžete předejít průjmu tím, že budete užívat multivitamin s jídlem. Váš žaludek bude méně podrážděný s novým doplňkem, když už máte jídlo v žaludku. Pokud tento nežádoucí účinek přetrvává, zavolejte svého lékaře a poraďte se s lékařem.
Žaludeční nevolnost
Spuštění nového multivitaminu, jako je jeden zdroj, může způsobit nerovnováhu ve vašem těle, zvláště v trávicím systému. Pokud užíváte Jeden zdroj, můžete se cítit nevolně, především během prvního užívání. Znovu, užívání jednoho zdroje s jídlem může pomoci zmírnit tento vedlejší účinek. To pomůže žaludku a střevě ulehčit v přizpůsobení nového vitamínového a minerálního zdroje ve vašem těle. Pokud tato strana pokračuje po několika dnech, požádejte svého lékaře o pomoc a radu. Pokud zvracíte kvůli nevolnosti, dbávejte na zvracení krve. Pokud si všimnete krve ve zvracení, může to mít vážný nežádoucí účinek vašeho multivitaminu. Budete potřebovat pomoc na místní pohotovosti. Interní krvácení vyžaduje krevní práci a lékařské vyšetření k určení její příčiny.
Možná zácpa
Při spuštění multivitamínového kurzu může dojít k problémům s pohybem střev. Vaše stolice mohou být těžší než obvykle. Můžete se setkat s velkým množstvím potíží, abyste způsobili namáhání. Přidejte čerstvé ovoce a zeleninu do vaší stravy spolu s tekutinami, které pomáhají efektivněji se pohybovat ve stolici. Pokud tento nežádoucí účinek přetrvává navzdory domácím lékům, zavolejte svého lékaře.
Černé stoličky
Vaše stolice mohou změnit barvu, což může způsobit obavy. Zkontrolujte, zda vaše stolice nejsou krve. Pokud není nalezena žádná viditelná krev, poraďte se s lékařem o barvě stolice. Váš lékař vám poradí, pokud jde o barvu stolice. Tento společný nežádoucí účinek multivitaminu může pokračovat, dokud jej budete pokračovat.
