Když je v létě těhotná, je lákavé, aby si na slunce strávil nějaký čas, aby si dokázal představit ideální sluneční blesky. Ale než vyjedete s plavkami a ručníkem, zvažte způsob, jakým UV paprsky ovlivňují vás i vaše dítě. Zatímco pouze předběžné studie byly dokončeny, výzkum ukazuje na spojení k nedostatku kyseliny listové a vaše vystavení se slunečním drsným paprskům. Chraňte sebe a své dítě při kontaktu se sluncem.
Fetální nebezpečí
Studie publikovaná v časopise Journal of Photochemistry and Photobiology z roku 2005 zjistila, že při expozici UV záření dochází k degradaci kyseliny listové. Vzhledem k tomu, že kyselina listová je nezbytná pro růst a vývoj vašeho dítěte, představuje argument pro to, abyste zůstali mimo slunce. Nedostatek kyseliny listové někdy vede k fyzickým deformacím, jako je spina bifida. Získání dostatečné množství kyseliny listové je zvláště důležité během prvního trimestru. Zatímco spojení mezi expozicí slunečního záření a poškozením plodu není zcela dokázáno, zůstává mimo slunce a ochrana těla je moudrá během prvních měsíců těhotenství.
Problémy s těhotenstvím
Přebytek ženských hormonů ve vašem těle během těhotenství představuje specifické problémy pro pokožku při vystavení slunci. Melasma, někdy známá jako maska těhotenství, nastává, když se oblast nad rty stává hyperpigmentovanou. Zatímco vzhled vypadne po těhotenství, expozice slunečnímu záření ztmavne pigmenty během těhotenství, což ztěžuje zeslabení pokožky. Umístění na slunci nebo použití opalovacích lůžek vás také vystavuje riziku přehřátí, což je spojeno s celkovou nevolností, závratě a dokonce s fyzickými malformacemi u vašeho rostoucího dítěte.
Opatření
Pokud budete vycházet na slunci, chráňte kůži a vaše rostoucí dítě před pronikáním UVA a UVB paprskem pomocí vhodného opalovacího krému. Opalovací krém nepoškozuje vaše dítě. Použijte vysoký SPF 30 nebo vyšší a opakujte každých několik hodin, po pocení nebo po tom, co jste byli ve vodě. Pokud je to možné, použijte oděvy a klobouky k pokrytí pokožky a vyvarujte se používání solárií, které od roku 2011 nebyly podrobně studovány v souvislosti s těhotenstvím.
Alternativy
Místo toho, aby se na UVA nebo UVB paprsky dostala teplá záře přicházejí v létě, používejte namísto toho sluneční opalovací krémy. Neslnící opalovací krémy obsahují dihydroxyaceton, který je obecně bezpečný. Počkejte, až bude druhý trimestr v bezpečí, potom použijte opalovací roztoky ve formě lotionu, ale nezkřikněte. Postřikovače způsobují riziko inhalace, které by mohly způsobit dočasné potíže s dýcháním. Místo toho, jemný opalovací krém, který ztmavne, když používáte, vám dává letní záře bez nebezpečí pro vaše dítě.
