Úbytek hmotnosti a stárnutí přispívají ke ztrátě elasticity a ochablé kůže. Utahování kůže ne chirurgickými nebo lékařskými prostředky vyžaduje optimální výživu ve formě snadno vstřebané tělem. Odšťavňování uvolňuje živiny uzamčené ve vláknech z ovoce a zeleniny a zároveň uvolňuje vitaminy a minerály z peelingů a semen, které jsou obvykle vyřazovány. Scott Ohlgren ze společnosti macrobiotics.com poukazuje na to, že pro zpracovávání syrové, enzymaticky aktivní tekutiny odšťavňované zeleniny není potřeba žádné trávení.
Chabá kůže
Životní styl, strava a dědičnost přispívají k rozpadu kolagenu a elastinu v kůži, což vede k uvolněným, chabým pažím, tváři a tělu. Vyhýbat se nadměrnému množství slunečního světla, zůstávat hydratované a konzumovat zdravou výživu jsou všechny indikovány pro udržení mladistvé, pružné pokožky. Extrémní přírůstek hmotnosti nebo těhotenství mohou vést k oddělení svalových tkání, což povede k pokožce. Oprava svalových a pojivových tkání trvá určitou dobu a vyžaduje optimální výživu spolu s cvičením, aby se utáhla chabá kůže.
Pít Abecedu
Vitamíny A, B-komplex, C, E a K jsou citovány jako nejvíce biologicky aktivní vitamíny pro tón pokožky a utahování. Vitamíny C a E bojují proti volným radikálům, které rozkládají podpůrnou strukturu kůže, kolagenu a elastinu. Vitamíny A a K podporují zdraví kůže a povzbuzují produkci kolagenu a elastinu k utažení pokožky. B-komplex poskytuje koenzymy, které podporují funkci jiných vitaminů a minerálů. Obvykle zničená vařením, B-komplex je dostupný odšťavováním surové zeleniny.
Wheatgrass
Wheatgrass je bohatý na chlorofyl, mocný bojovník proti stárnutí pokožky. Wheatgrass obsahuje látky, které způsobují, že buňky rostou mladší než starší, podle Li Smitha, autora "Wheatgrass: Superfood for a New Millennium" a přispěvatelem na webových stránkách omplace.com. Smith uvádí, že chlorofyl společně s anti-stárnoucími živinami vrací pravidelně hodiny ke stárnutí pokožky. Odšťavování pšeničné trávy ve vašem domácím mixéru se provádí promýváním trávy a přidáním dostatečné množství vody k usnadnění míchání. Po natažení kapaliny z buničiny může být tekutina oslazena medem ke spotřebě a buničina může být třepána na kůži pro další užitek.
Upozornění
Podle Harvard School of Public Health, odšťavňování zvyšuje glykemický index ovoce, protože ovoce cukry jsou více snadno dostupné. HSPH doporučuje konzumovat ovoce celé, nikoliv šťávu. Úřad pro potraviny a léčiva USA varuje před nákupem nepasterizovaných džusů kvůli možné kontaminaci bakteriemi. Příprava vlastní zeleniny a ovoce pro odšťavňování doma snižuje riziko výskytu bakterií způsobených potravinami, když se používá kyslé mytí.
