Eliptické trenéři neměří vzdálenost v mílích; měří vzdálenost jako celkové otáčky. Otáčky se vztahují k počtu otočení, které provádí setrvačník během pedálování. Rychlost na eliptickém stroji se měří v otáčkách za minutu. Revoluce se rovná dvěma krokům. Některé pokročilé eliptické modely převedou otáčky na míle a zobrazí je na konzole. Pokud vaše eliptické neposkytuje tyto informace, můžete je vypočítat sami.
Krok 1
Kontaktujte vlastní příručku a zjistěte délku vašeho eliptického stroje. Délka kroku je nejdelší vzdálenost dosažitelná mezi dvěma nožními pedály.
Krok 2
Změřte délku kroku sami. Pokud nemůžete najít informace, použijte k měření délky kroku měření. Změřte vzdálenost v palcích od špičky předního pedálu k patě zadního pedálu.
Krok 3
Rozdělit délku kroku 63,360. To vám řekne, kolik kroků je v jedné míli. Tam je 63,360 palců v 1 míle. Je-li vaše délka kroku 20 palců, musíte dokončit 3,168 kroků, aby se rovnal jedné míli.
Krok 4
Rozdělte počet kroků o dvě, abyste vypočítali, kolik otáček se rovná jedné míli. Pokračujeme výše uvedeným příkladem, dělením 3 168 na 2 se rovná 1584. Jedna míle se rovná 1 584 otáčkám nebo 3 168 krokům.
Věci, které budete potřebovat
- Kalkulačka
- Měřicí páska
Tipy
- Některé eliptické nástroje mají nastavitelné délky kroků. Pokud změníte délku kroku, musíte přepočítat konverzi mil.
