Tmavé kruhy pod očima výrazně přispívají k tomu, jak ostatní lidé vnímají vaše zdraví a věk. Na rozdíl od obecné víry, tmavé kruhy obvykle nejsou známkou vyčerpání nebo vážného onemocnění, ačkoli mohou způsobit, že se cítíte starší, nezdravé a unavené. Tmavé kruhy mají mnoho příčin, včetně genetických vazeb. Ovlivňují jak muže, tak ženy, často začínající v dospělosti, i když je mohou děti vyvíjet. Nedostatek vitaminu B-12 může hrát roli při tvorbě nebo zvýraznění tmavých kruhů pod očima. Poraďte se s lékařem o možných příčinách a způsobech, jak vám pomoci zbavit se kruhů tmavých očí.
Příčiny temných kruhů
Existuje řada faktorů, které přispívají k tvorbě tmavých kruhů pod očima. Oblast okolo vašich očí je pokrytá tenkou a jemnou pokožkou, která je naplněna malými cévami nazývanými kapiláry. Krev někdy uniká z těchto cév, což degraduje a změní barvu pokryté pokožky podobně jako modřiny. Dědictví je primární příčinou tmavých kruhů, protože určuje tón pleti, včetně stupně průhlednosti, který může zvýraznit změnu barvy způsobené degradací hemoglobinu uvnitř uniklé krve. Geny jsou také příbuzné oslabeným kapilárům v tkáni kolem vašich očí. Dalšími častými příčinami tmavých kruhů jsou alergie, anémie, nadměrné vystavení slunci, ekzém a faktory stravování a životního stylu. Únava může zvýraznit vaše tmavé kruhy, protože nedostatek spánku způsobuje, že kůže je bledá a způsobuje otoky kolem vašich očí, které mohou obsadit stíny.
Funkce B-12
Vitamín B-12 nebo kobalamin je velká komplexní molekula, která se podílí na metabolismu, produkci energie, funkcích nervů, rozdělení buněk, funkce mozku a produkci červených krvinek v kostní dřeni, podle New Encyclopedia of Vitamins, Minerály, doplňky a byliny. "Nedostatek B-12 vede k anémii nebo k nedostatku červených krvinek a ke snížení metabolických funkcí. Červené krvinky jsou nutné k přenášení kyslíku do tkání a metabolismus je nezbytný pro výrobu energie.
B-12 pro únavu a bledou pokožku
Mezi běžné příznaky anémie způsobené nedostatkem B-12 patří únavnost a bledá kůže, vysvětluje "Učebnice pro funkční medicínu". Jak je uvedeno, bledá kůže a únava zvýrazňují tmavé kruhy pod očima. Jako takový se zdá, že nedostatek B-12 není přímou příčinou tmavých kruhů, ale může být významným faktorem přispívajícím. B-12 se vyskytuje u masa, mořských plodů a zelené listové zeleniny, ale nedostatek B-12 je často způsoben neschopností absorbovat z gastrointestinálního traktu. Proto mohou být nutné injekce B-12 nebo sublingvální doplnění.
Sublingvální B-12
B-12 sublingvální doplňky převážně obcházejí žaludek a střeva, protože vitamín se absorbuje tenkou sliznicí pod jazykem, i když ne velmi efektivně. Dospělí potřebují mezi 2 a 3 mikrogramy B-12 denně, aby se vyloučily příznaky nedostatku, ale sublingvální doplňky B-12 jsou často alespoň 50 mikrogramů a někdy až 500 mikrogramů, aby se zabránilo nízké absorpční rychlosti. Pokud máte podezření, že vaše kruhy tmavého oka mají silnou souvislost s nedostatkem B-12, měli byste zvážit injekci B-12 od svého lékaře.
