Zeleninový kořen je bylinný doplněk a koření, které pochází z rostliny Zingiber officinale. Z historického hlediska byl kořen zázvoru používán ke snížení symptomů rozrušení žaludku, včetně nevolnosti, zvracení a průjmu, které jsou důsledkem pohybové nemoci, ranní nemoci během těhotenství nebo chemoterapie nebo anestézie. Kořen zázvoru může být také účinný při léčbě příznaků podobné chřipce nebo nachlazení. Vždy konzultujte s lékařem před zahájením léčby bylinným doplňkem včetně kořenů zázvoru.
Pro děti
Obecně platí, že děti ve věku od 2 do 6 let by neměly každý den konzumovat více než 2 miligramy kořene zázvoru. Maximální množství kořenů zázvoru, které může vaše dítě během jednoho dne trvat, se může lišit v závislosti na tělesné hmotnosti. Vždy se poraďte s pediatrem svého dítěte dříve, než podáte kořenovému zázvoru dítěte, abyste zajistili, že poskytnete Vašemu dítěti správnou dávku tohoto doplňku.
Pro dospělé
Dospělí pacienti by měli omezit příjem kořenů zázvoru na maximálně 4 gramy denně, uvádí lékařská stanice University of Maryland. Toto doporučené dávkování zahrnuje kořen zázvoru konzumovaný z potravinových zdrojů, jako je zázvorový chléb, zázvorový pivo a zázvorové záhyby.
Během těhotenství
Zatímco těhotná, ženy by neměly užívat více než 1 gram kořenového zázvoru denně, hlásí zdravotní systém University of Michigan. Obvykle se doporučuje, aby těhotné matky užívaly 250 miligramů kořenů zázvoru až čtyřikrát denně, aby snížily nutkání na těhotenství.
Kontraindikace
Léčba kořenem zázvoru nemusí být pro všechny vhodná. Děti mladší 2 let by neměly podávat kořen zázvoru. Pokud máte žlučové kameny, poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat kořen zázvoru, protože tento doplněk může zhoršit vaše příznaky. Navíc vyvarujte se užívání kořenů zázvoru, pokud máte osobní anamnézu se srdečními problémy, poruchou krvácení nebo s diabetem.
Nepoužívejte kořen zázvoru v kombinaci s přípravky k ředění krve, jako je warfarin. Tato kombinace léčby může zvýšit riziko výskytu podlitin nebo krvácivých komplikací. Kořen zázvoru může rovněž významně snížit hladinu krevního cukru nebo krevní tlak, pokud je používán ve spojení s léky na diabetes nebo léky s vysokým krevním tlakem.
Vedlejší efekty
Po léčbě kořenem zázvoru se mohou objevit mírné nežádoucí účinky spojené s žaludkem. Může se u Vás objevit nevolnost, pálení žáhy, bolesti břicha nebo bolest žaludku. Může se také objevit průjem a může způsobit břišní křeče nebo nadýmání. Pokud kořen zázvoru přichází do kontaktu s vašimi rukama nebo kůží kolem úst, může dojít k mírnému podráždění kůže, včetně zarudnutí nebo hoření. Obvykle jsou tyto nežádoucí účinky krátkodobé a krátkodobé po léčbě. Pokud se u Vás objeví závažné nebo přetrvávající potíže v žaludku po užívání kořenů zázvoru, vyhledejte další pomoc od primárního lékaře.
