Sval plantaris a lýtkový sval v tele jsou náchylné ke zraněním souvisejícím s provozem. V některých případech je zraněný sval plantaris často spojován s bolestem tele a poškozením soleusu. Je důležité, abyste mluvil se svým lékařem, pokud máte podezření, že máte spodní nohu zranění při běhu. Může pomoci určit léčbu, která vám pomůže obnovit a vrátit se zpět do běhu.
Plantaris Muscle
Plantaris sval je tenký pás svalové tkáně, který pomáhá pomáhat ohýbat kotník a koleno. Úzký sval vzniká za kolenním kloubem a rozkládá se až k zadní části paty, v blízkosti Achillovy šlachy. Obyčejně mýlí se nervy, motorická funkce malého plantarisova svalu je zanedbatelná, což z něj dělá kandidáta na chirurgické šlachy šlach a rekonstrukci dalšího svalstva v těle.
Soleusova svalovina
Svaly soleus jsou silné telecí svaly, které vám umožní ohýbat kotník. Sval vzniká právě pod zadní částí kolenního kloubu. Jeho hlava vyčnívá po zadní části horní části dolní nohy a zužuje se směrem dolů k patě, kde se nakonec spojí s gastrocnemiusovou aponeurozou a tvoří Achilovu šlachu.
Zranění
Ačkoli svalová funkce plantaris je nevýznamná, může způsobit bolesti z poranění, jako je roztrhaná Achillova šlacha. Může se také vyskytnout nadměrné ublížení na sval, které jsou vyvolané běháním nebo skákání. Takové nadměrné zranění v svalu plantaris je známé jako "tenisová noha". Zranění nevzniká vždy v plantaris.
Slzy ve svalově podkoží nebo v hlavě gastrocnemia mohou také způsobit bolest v plantaris a vést k "tenisové noze". Opakované pohyby z běhu způsobují excentrické zatížení kotníku, když je koleno ve vysunuté poloze, což je situace, kdy se nejčastěji vyskytují poranění svalů plantaris a soleus. Taková zranění jsou důsledkem mechanismu - konkrétně běhu -, který může mít pocit, že svaly byly udeřeny silou.
Symptomy a léčba
Opuch a bolest jsou typické příznaky "tenisové nohy", což nakonec způsobuje, že se vaše svaly zhoršují. Bolest z poranění může být často intenzivnější poté, co přestanete běhat a odpočívat několik hodin. Otok může dosáhnout od hlav svalu až po kotník a nohu a je obvykle velmi bolestivé, pokud se pokusíte ohnout kotník. Lékař může doporučit léčbu, jako je kryoterapie - léčebná terapie, která využívá nízké teploty pro ochlazování částí těla - pasivní protahování a ultrazvukovou terapii. Léčba po terapii často zahrnuje silový trénink. V méně závažných případech bolesti v svalově podkožní svalovině můžete po tečení po dobu 10 až 15 minut ležet vaše tele, následovat provedení některých základních úseků svalů a patek.
