Ovariální cysty obvykle postihují ženy během jejich reprodukčních let. Zatímco většina ovariálních cyst je malá a zůstává bez povšimnutí, ostatní mohou způsobit řadu příznaků - od mírného nepohodlí až po silnou bolest. Pokud trpíte bolestivými cysty na vaječnících, někdy cvičení nebo namáhavá fyzická aktivita může přispět k vašemu nepohodlí a může být potřeba omezit. Nicméně, cvičení má mnoho zdravotních výhod, včetně řízení abnormálních hladin hormonů nalezených v syndromu polycystických vaječníků (PCOS), což je stav, který se vyznačuje přítomností mnoha malých ovariálních cyst.
Ovariální cysty
Ovariální cysty jsou roztříděny jako funkční, formované během měsíčního menstruačního cyklu nebo patologické, což může být benigní nebo rakovinný výrůst. Častějšími funkčními cysty jsou bublinovité kapsy kapaliny, které se tvoří ve folikulích, kapsle plněné vaky, které drží vejce na zrání. Většina těchto cyst je příliš malá, aby způsobila příznaky a odešla bez léčby. Nicméně, větší cysty mohou vést k nepohodlí - nebo dokonce k silné bolestí. Velké ovariální cysty mohou někdy prasknout nebo zvýšit riziko torze vaječníků, bolestivé zkroucení vaječníku. Pokud máte velké nebo bolestivé cysty, lékař se rozhodne, zda bude sledovat a čekat, předepisovat léky nebo chirurgicky odstranit cysty.
Cvičení
Cvičení je důležitým způsobem, jak podporovat zdraví a udržet požadovanou tělesnou hmotnost, a proto by měl být podporován pro všechny ženy fyzicky aktivní životní styl. Pokud máte malé a bezbolestné cysty na vaječníku, cvičení může být pravidelně zahrnuto. Cvičení je základním kamenem terapie při řízení PCOS a malá studie publikovaná v červnovém vydání časopisu "Journal of Exercise Science and Physiotherapy" ukázala, že fyzická aktivita snižuje velikost cysty u žen s PCOS. V případě bolestivých cév však může být nutné cvičení omezené, pokud zvyšuje vaše nepohodlí.
Rizika cvičení
Ačkoli vás možná budete mít obavy z namáhavého cvičení, který způsobí prasknutí cysty nebo torzii vaječníků, přehled o správě adnexálních nebo ovariálních mase, publikovaný v dubnu 2016 "Americký rodinný lékař", nezahrnuje omezení cvičení v řízení vaječníků. Existují však kazuistické zprávy o torzii ovaria způsobené cvičením podle článku z února 2003 v části "Reprodukce člověka". Zda je nutno omezit cvičení, musí být založeno na vašich příznacích a mělo by se řídit lékařem.
Opatření
Pokud si myslíte, že máte ovariální cysty, poraďte se s lékařem. Ačkoli se jedná o běžný stav v plodném věku, ovariální cysty se mohou objevit v jakémkoli věku. Pokud máte bolestivé cysty, poslouchejte své tělo a ulehčte je, pokud cvičení způsobuje nepříjemné pocity. Získejte také souhlas od svého lékaře předtím, než se budete účastnit namáhavého cvičení. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte náhlou, silnou a ostrou bolest, která může být doprovázena nevolností, zvracením nebo vaginální ztrátou krve.
