Žárlivost může způsobit, že se ve vztazích cítíte ohrožena, a přestože nepříjemná, malá dávka žárlivosti může ve skutečnosti fungovat tak, že ovlivní partnery, aby si navzájem oceňovali, říká britská národní zdravotnická služba v "Překonání žárlivosti". Nicméně, nekontrolované, žárlivost může ublížit oběma partnerům, když přehnané pocity nejistoty palivové paranoie a nedůvěry a partneři zažívají emoční vyčerpání. Naučte se rozpoznat, jak se žárlivost a paranoia dotýkají vztahu a jak chránit svůj vlastní vztah, když do dveří vašeho srdce dorazí žárlivost a paranoia.
Soutěž v jeskyni
Žárlivost je protkána do vlákna vaší genetické látky, takže vaše pocity jsou normální. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Neexistuje nic nového o tom, že máte pocit žárlivosti, takže zapomenete na to, že se vydáte na blog nebo na zpravodajství. Žárlivost vznikla ve vaší evoluční minulosti, říká doktor Raj Raghunathan, docent na University of Texas v článku "Psychologie dnes" s názvem "Překonání žárlivosti". Vaši předkové, kteří získali více jídla, útočiště - a ano, emoční intimitu s partnerem - zvýšily pravděpodobnost jejich přežití. Žárlivost je protkána do vlákna vaší genetické látky, takže vaše pocity jsou normální.
Kde jsi byl?
Paranoia způsobuje, že se partner stane stále více posedlý vnímanou nevěrou druhého partnera. Foto kredit: wavebreakmedia / iStock / Getty Images Strach z ztráty partnera se může vyvinout do všeobjímající paranoie a partneři, kteří mají nejistotu, mají nejvíce paranoie, píše Hara Estroff Marano, šéfredaktorka "Psychologie Today" v článku "Žárlivost: Love Destroyer. " Paranoia způsobuje, že se partner stane stále více posedlý vnímanou nevěrou druhého partnera, podněcuje obvinění, které nakonec obviněného partnera odvádějí od paží obviněného. Pocity paranoie vyvolávají destruktivní chování, které vyvrcholí úzkostí, hněvem a depresí.
Nenechte se odvézt do moře
Vyvrtávání otvorů v sebevědomí může přivést agonizující pocity žárlivosti a paranoie. Foto kredit: Colin Walton / Dorling Kindersley RF / Getty Images Vyvrtávání otvorů v sebevědomí může přivést agonizující pocity žárlivosti a paranoie. Když se cítíte neatraktivní a nemožné, je snadnější je provádět na moři neúprosným, vzrůstajícím proudem nejistoty, říká Marano. Dobře, je čas na skutečnou kontrolu. Vždy bude - opakovaně vždycky - být někdo, kdo je fyzicky atraktivnější, více okouzlující, talentovaný a inteligentnější než vy, a může to být těžká pilulka, kterou můžete polknout - ale to je. Chcete-li potlačit žárlivost a paranoia, přijměte, že váš partner vnímá ve vás kvalitu, která vás odlišuje od ostatních, a kdo se o vás stará a miluje vás za to, kdo jste.
Mluv se mnou
Pokud se stále objevují negativní pocity, promluvte si s vaším partnerem předtím, než vám prchavý negativismus odmítne. Fotografický kredit: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images Ačkoli nemůžete nikdy zcela ochránit svůj vztah před negativitou spojenou s žárlivostí a paranoií, můžete se vyvíjet proaktivně a důsledně komunikovat o vašem světě bez ohledu na to, zda jste fyzicky spolu. Pokud se stále objevují negativní pocity, poraďte se s vaším partnerem dříve, než Vás negativní proud zahodí a poškodí váš vztah.
