Masážní terapii lze snadno těšit těhotným ženám. Jednou z metod masáže, která je oblíbená u těhotných žen, je masáž židle, ve které klient sedí v ergonomicky tvarované židli s hrudníkem a žaludkem na polstrovaném odpočinku a obličej v polstrovaném opěrce. Masáž židle se obvykle provádí bez oleje nebo lotionu.
Význam
Těhotná žena si může zvolit masáž z několika důvodů. Speciálně navržené masážní stoly jsou k dispozici pro těhotné ženy, stejně jako různé polštářové systémy pro podporu těhotné ženy, která leží. Ne všichni masážní terapeuti mají toto vybavení, protože mohou být drahé a nemusejí být příliš využívány, i když terapeut je trénován v masáži křesla. Mohla byste také zjistit, že je nepohodlné vylézt nebo ležet na masážním stole, obzvláště pozdě v těhotenství. Masáž židle může být pro vás pohodlnější a lze ji jednoduše dostat a vypnout než u stolu. Podle Florida State Massage Therapy Association, klient obvykle zůstává plně oblečený během křesla masáže, který některé těhotné ženy mohou být také pohodlnější.
Časové okno
Přestože masáž židle může být provedena v jakékoli fázi těhotenství, nejčastěji se provádí ve druhém a třetím trimestru. Mnoho masážních terapeutů masíruje ženu během prvních tří měsíců těhotenství kvůli mírně vyššímu riziku potratu.
Výhody
Získání masážní židle během těhotenství může mít mnoho výhod, včetně snížené úzkosti a deprese, úlevě od bolesti svalů a zlepšení oběhu, vysvětluje americké těhotenství. Masáž může také pomoci těhotným ženám trpícím nespavostí.
Hledání terapeuta
Chcete-li najít masážního terapeuta, který se specializuje na masáž židle a je certifikován pro práci na těhotných ženách, zavolejte na místní masážní školu nebo kliniku nebo si prohlédněte prostorové lázně, abyste zjistili, zda někdo v personálu zaplatí účet. Můžete také vyhledávat online zadáním "těhotenské masáže", následované vaším městem a stavem do vyhledávače.
Varování
Při výběru terapeuta, o pověření a zkušenostech terapeuta. Potřebujete někoho, kdo má spoustu zkušeností s masážemi křesel a je certifikován pro práci s těhotnými ženami.
