Pokud nejste hráč, možná jste odmítli virtuální realitu (VR) jako další způsob, jak odpojit a odvést pozornost od skutečného života.
Pokud to zní jako vy, pak vám chybí další velký průlom ve zdravotnictví, wellness a cvičení. VR se nyní používá v lékařském tréninku a léčbě, fitness a dokonce i při překonávání fóbie a úzkosti. Strach z létání, někdo?
Technologie virtuální reality vás ponoří do světa zraku a zvuku tak realistického, že můžete snadno zapomenout, že zažíváte něco vytvořeného počítačem a nikoli skutečně vůbec.
Zde je seznam osmi způsobů, jak VR rozbíjí nové místo ve zdraví a wellness.
1. Lékařské vzdělávání
Po staletí lékaři museli cvičit na mrtvoly nebo spoléhat na knihy, aby zvládli postupy. Při použití VR může lékař několikrát opakovat proceduru, aby dokázal dokonalou techniku a efektivněji učinil kroky k paměti.
Další společnost Galaxy Corporation spolupracuje s dětskou nemocnicí Nicklaus, aby vytvořila lékařský instrukční software pro virtuální reality pro takové postupy, jako je CPR a intubace. Podle Dr. Narendry Kini, generální ředitelky Miami Children's Health System, rok po školení VR může student uchovat až 80 procent toho, co se učí; což je 20% po týdnu tradičního tréninku. Dr. Kini říká, že lidé vytvářejí vzpomínky, jako by skutečně udělali tento postup.
Během vyšetření MRI na mozku hlásí lidé během léčby virtuální reality velkou redukci bolesti. Fotografický kredit: Todd Richards a Aric Bills / www.vrpain.com 2. Pain Management
Děti, které procházejí bolestivými léčebnými postupy, mohou zažít méně bolesti a úzkosti, pokud hrají hry VR během jejich léčby, tvrdí Jeffrey Gold, Ph.D., ředitel Pediatrické kliniky bolesti v dětské nemocnici v Los Angeles. Děti, které hrály hry, se cítily, jako by nebyly ani v místnosti, když byly léčeny.
Bolest je stále problémem i pro oběť popálenin. Rozptýlená terapie prostřednictvím virtuální reality se značně využívá při zlepšování kvality života prostřednictvím bolesti.
Například videohra VR z University of Washington, nazývaná Snow World, má pacienty při hudebním poslechu hrát na tučňáka virtuální sněhové koule. Našli tuto zmírněnou bolest při bolestivých úkolech, jako je péče o rány nebo fyzickou terapii, tím, že ohromily smysly a cesty bolesti v mozku. Studie z roku 2011 ukázala, že vojáci s popáleninami z IED výbuchů měli lepší výsledky ve světě sněhu než v případě morfinu.
Pacienti s popáleninami u dětí používají virtuální realitu k odvrácení během bolestivých cvičení. Fotografický kredit: Hunter Hoffman / www.vrpain.com 3. PTSD
VR byl používán v léčbě PTSD již v roce 1997. V současné době se veteráni, kteří neustále procházejí traumu, kterou zažili během války, se k tomu aklimatizují prostřednictvím simulací virtuální reality v boji v bezpečném a kontrolovaném prostředí.
VR umožňuje lidem čelit strachu a praktikovat strategie zvládání. Fotografický kredit: zamuruev / Adobe Stock 4. Fobie
Léčba pacientů s fóbií, jako je strach z létání nebo strach z blízkých prostor pomocí VR, jim umožňuje čelit strachům a praktikovat vyrovnávací strategie. "S VR můžete být přepravováni do jiného prostředí, které se zpočátku cítí jako videohra nebo film, ale během několika minut máte pocit, že jste v něm," říká Dr. Gold.
Abyste například pomohli bojovat proti strachu z létání, nemáte jen náhlavní soupravu. Nacházíte se na "rumble pad" simulovat pohyb a slyšet zvuky letadla přes sluchátka. "Čím víc jste v zážitku, tím více je pravděpodobné, že si myslíte, že je to skutečné," dodává Dr. Gold. "Za pět minut máte pocit, že jste v tomto scénáři."
5. Řízení stresu
Když se ukázalo, že VR může skutečně změnit nálady lidí, doktor Walter Greenleaf, první vědecký průkopník ve světě VR, se musí snažit zmírnit úzkost a stres u pacientů a jejich rodin. Pracuje se skupinou na Stanfordské univerzitě, aby studoval neurální okruhy a prozkoumal, jak může VR vyvolat určité nálady. "Můžeme skutečně vidět, co se v mozku rozsvítí pomocí MRI nebo jiného zobrazovacího přístroje a zjistit, jak VR může vyvolat jinou náladu."
Praktické aplikace jsou opravdu vzrušující. Od zmírnění předvídatelné úzkosti (znepokojující budoucí událost) ke zvládnutí každodenního stresu, ponoření do simulovaného světa může mít překvapující výsledky.
"Pracovali jsme s dětmi plánovanými k chirurgickému zákroku v dětské nemocnici v Stanfordu, kteří byli nervózní ohledně jejich postupů," vysvětluje doktor Greenleaf. "Dostali jsme 360-stupňové video celého zážitku, počínaje tím, že jsme dorazili do nemocnice a společně jsme je šili pro děti a rodiny, aby se daly doma podívat." Zkušenosti s procesem VR způsobily, že se tento proces cítil dobře a šel daleko při snižování úzkosti a napomáhání při zotavení.
Pokud VR pomůže pacientům v takové intenzivní situaci, můžeme začít vidět možnosti každodenního užívání pro relaxační trénink, pozornost a snížení stresu. Nová aplikace pro Oculus Rift, nazývaná DEEP, povzbuzuje uživatele k tomu, aby zaujaly hluboké, meditativní dechy k potlačení úzkosti. Ve VR prostředí podmořského světa se uživatelé zhluboka nadechnou (namísto použití joysticku nebo ovladače), aby navštívili svět.
6. Rehabilitace
Jedním z úžasnějších výsledků tréninku v oblasti virtuální reality je práce, která se provádí s paralýzou. Prostřednictvím VR mohou pacienti, kteří se z pohledu třetí osoby používají svou postiženou končetinu, skutečně znovu získat pohyb a zlepšit mobilitu.
Dr.Zlato vysvětluje, jak to funguje: Říká, že pokud někdo s paralýzou vidí, jak se pohybuje v zrcadle, mozku reaguje tím, že vytvoří neurocircuitry, které by pomohly hnutí dosáhnout. Jinak známý jako "neurální drážkování" - je to způsob, jak se naučíte hrát na klavír nebo jezdit na kole. "Pokud mozek může být svědkem toho, že tělo dělá něco, věří, že [tělo je vlastně] dělá to!", Říká Dr. Gold.
Virtuální realita může být skvělý způsob, jak praktikovat sociální interakci a zmírnit sociální úzkost. Foto kredit: satura86 / iStock / Getty Images 7. Sociální psychologie
Zlepšení interakce člověka prostřednictvím virtuální reality zní jako paradox. Jak můžete zlepšit komunikaci tím, že se ocitnete v alternativní realitě? Cvičení dělá mistra. Například děti na autistickém spektru, které často mají potíže se sociální situací, mohou využívat avatary a virtuální realitu k tomu, aby pracovaly na společenských podnětech a projevovaly společensky přijatelné chování.
VR dokonce umožňuje prakticky kráčet míli v botách někoho jiného tím, že manipuluje s pohlavím, rasou, tělesným postižením, věkem nebo jinými proměnnými. Tím, že uvedete svůj mozek do prostředí, věříte, že jste tam skutečně. Jeden den může virtuální realita pomoci lidem lépe se učit a učit lidi, jak jejich jednání ovlivňuje ostatní.
Vypálit další kalorie tím, že se prostřednictvím "aktivní hry" transformuje na jiný svět. Fotografický kredit: Goji Play / www.bluegoji.com / vr 8. Cvičení
Aktivní hraní prostřednictvím VR by mohlo být dalším hraním ve všeobecně přijímaných hrách se zaměřením na přínosy pro zdraví. "S aktivní virtuální realitou se snažíme změnit tradiční způsob hraní her," říká Coleman Fung, generální ředitel Goji Play, který byl také jedním z tvůrců Guitar Hero. "Lidé sedí ve velmi nezdravém způsobu, jak hrát hry."
Goji Play kombinuje cvičení na kardio stroji s ručními ovládacími prvky, exkluzivními hrami a zařízením VR, jako je Oculus nebo HTC, aby získaly celé tělo - nejen ruce - do herního zážitku. "Doufám, že dostanu lidi, kteří nevyužili kardio zařízení. Kdybychom je mohli dostat k tomu, abychom obnovili jejich kardio zařízení, bylo by to skvělé! "Říká Fung.
VRZoom je další produkt pro virtuální realitu. Za 399 dolarů si můžete zakoupit vyhrazený stacionární motor se senzory a hrami, které jste připojili k vašemu stávajícímu systému Oculus Rift, HTC Vibe nebo Sony Playstation VR pro Playstation 4. Zatímco se cena může zdát vysoká, pokud máte již VR headset, kolo a hry stojí méně než stacionární kolo a ve většině případů i členství v posilovně.
Cílem týmu je využít VR k motivování, místo aby vás rozptýlila, zatímco cvičíte prohloubit zážitek. "Když jste na kole, váš pohyb je zachycen a přeložen do VR," vysvětluje Spencer Honeyman z VRZoom. "Můžete se podívat do 360 stupňů. Nejsi kolo, jsi Pegasus, závodní vůz. Když vyrazíte na létání, máte pocit, že ve vašem žaludku vystupujete. "
Budoucnost je téměř na nás
Zatímco lékařské aplikace a hry VR jsou horkým tématem, nejsme stále připraveni na plné přijetí technologie. "Právě teď nikdo v letadle nemá na hlavě namontované displeje," říká doktor Gold a poukazuje na to, že dnes lidé mají pocit, že na veřejnosti slušně nosí náhlavní soupravy a brýle. "Ale za rok budou lidé dělat pozornost a meditace, sledovat filmy a hrát hry téměř kdekoli a ani nebudeme myslet dvakrát."
Co myslíš?
Vyzkoušeli jste všechny VR? Myslíte si, že to žije až po humbuk? Jsou další způsoby, které mohou být užitečné? Dejte nám vědět, co si myslíte v sekci komentáře!
