Mnozí výrobci nabízejí produkty na snížení hmotnosti, které obsahují extrakt ze zeleného čaje a hoodi. Zatímco výzkum ukazuje, že oba tyto doplňky mohou přispět k programu na snížení tělesné hmotnosti, ani nebyla schválena americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv pro úbytek hmotnosti. Dodatečné klinické studie jsou potřebné k přesvědčivému prokázání nebo vyvrácení tvrzení výrobců doplňkových látek.
Zelený čaj
Klinické studie naznačují, že zelený čaj může zvýšit váš metabolismus a pomoci tělu spalovat tuky. Podle Rebeccy Dobler z Vanderbilt University zelený čaj podporuje produkci tepla nebo termogenezi v buňkách, zvyšuje výdaje na energii a stimuluje ztrátu hmotnosti. Navíc zelený čaj může inhibovat trávení tuku ve střevech, podle zdravotnického systému University of Michigan.
Hoodia
Mnoho druhů hoodia existuje, ale pouze vzácné Hoodia gordonii obsahuje účinnou složku, která má potlačit chuť k jídlu, uvádí Melissa Divack z Vanderbilt University. Tato účinná látka, steroidní glykosid, nyní známý jako P57, se zdá, že ovlivňuje hypotalamus, který reguluje hlad a blázní váš mozek do myšlení, že jste plní až 24 hodin. Nicméně, tvrdí, že hoodia účinně potlačuje chuť k jídlu nejsou podporovány žádné solidní důkazy, varuje MayoClinic.com. Také rarita botanické hoodia vyvolala několik méně dobrých výrobců, aby inzerovali produkty hubnutí hoodia, které ve skutečnosti neobsahují žádné hoodia.
Opatření
Několik případů poškození jater bylo hlášeno jednotlivci používajícími produkty na snížení hmotnosti, které obsahují zelený čaj. Ačkoli je třeba určit příčinu příčin a důsledků, vědci doporučují, aby se koncentrovaný extrakt ze zeleného čaje nedostal ve velkých dávkách.
Zelený čaj obsahuje kofein, který způsobuje nejběžnější nežádoucí účinky doplňku. Pokud se u Vás objeví úzkost, nespavost, neklid nebo třes, zvažte použití extraktu z kofeinu bez kofeinu.
Lidé, kteří trpí cukrovkou, by se měli vyvarovat užívání doplňků s obsahem hoodia. Vzhledem k tomu, že hoodia blokuje běžné varovné signály hladu, může to znamenat velmi nebezpečný pokles hladiny cukru v krvi. Hoodia by mohla být také extrémně nebezpečná pro osoby s poruchami stravování nebo extrémními dietami.
Přestože byly rostlinné přísady již po staletí používány k posilování a léčení těla, obsahují aktivní sloučeniny a látky, které mohou způsobovat nežádoucí vedlejší účinky a mohou interagovat s jinými léky, doplňky nebo léky. Poraďte se s lékařem před zahájením jakéhokoli doplňkového programu, který zajistí vaši bezpečnost a ochranu zdraví.
