Změna stravovacích návyků při zhubnutí může být těžká, pokud nevíte, kde začít. Dieta programy, jako je Metabolic Research Center pomáhá usnadnit tím, že vám poskytne plány, které vysvětlují přesně to, co potřebujete jíst, aby zhubla. Vždyť je lepší jít vědět, co je v nabídce před tím, než se přihlásíte do programu. Ujistěte se, že mluvíte se svým lékařem, pokud zvážíte program na snížení tělesné hmotnosti, jako je program nabízený výzkumným střediskem Metabolic Research, aby se ujistil, že je pro vás vhodný.
O metabolickém výzkumném centru
Metabolické výzkumné centrum nabízí skutečné jídlo v rámci svého dietního plánu, individuální koučování, hormonální testy a doplňky stravy zvyšující metabolismus, které vám pomohou při cestě ke ztrátě váhy. Kromě skutečného jídla tvoří bílkovinné koktejly také součást plánu stravy. Zatímco cvičení není nutné pro program hubnutí, je to podle webových stránek povzbuzováno. Pokud cvičíte, středisko tvrdí, že můžete ztrácet 2 až 5 liber týdně po jeho plánu stravy.
Chcete-li zjistit, zda jsou hormony příčinou vaší závažnosti, Metabolické výzkumné centrum nabízí testování hormonů a různé doplňky ke zlepšení rovnováhy, jako je jejich 7-Keto DHEA a Super Iodine Plus.
Mezi doplňky podporující metabolismus patří MRC-6, který obsahuje vitamín B-6 spolu s řasou, lecitinem, jablečným jablečným octem a modrozelenými řasami. Phentratrim, který obsahuje chróm pikolinát a vanad, stejně jako bylinky, jako je zelený čaj a typ kaktusu nazývaného hoodia gordonii, je také jedním z cenových doplňků.
Přestože společnost má volně stojící prodejny, Metabolické výzkumné centrum také nabízí svůj program online.
Dieta
Na stravě Metabolic Research Center jíte celé potraviny, které si zakoupíte z vlastního obchodu s potravinami, a to bez boxů. Potravinové možnosti zahrnují chudé bílkoviny, jako jsou byvoly, kuřecí maso a losos, různé druhy zeleniny a ovoce, škroby, jako jsou kukuřičné tortilly a brambory, nízkotučné a nemastné mléčné výrobky, jako je řecký jogurt a tvaroh a zdravé tuky včetně olivového oleje a avokády. Centrum vám nabízí konkrétní menu, co jíst, takže není třeba hádání.
Na této stránce najdete řadu receptů, které vám pomohou naplánovat nabídky. Zahrnují sušenky z ovesné krmiva, brokolice a muffiny sýra sýra, plněné papriky, kuře kuřecí medovou hořčicí a pečený losos s pečenými vegany. Ti, kteří mají sladký zub, mohou dostat dezerty na plán, včetně pečených jablek a čokoládové jahodové pěny.
Protein Shakes
Dvě různé proteiny, včetně doplňku s vysokým obsahem živin a Metashake, uzavřou plán stravování Metabolic Research Center. Tyto otřesy však nejsou určeny k výměně jídla, ale k pití spolu s jídlem nebo jako rychlé občerstvení. Podle internetových stránek se třásly řezy a řídí se hlad. Přísada s vysokým obsahem živin se otřásá, která pochází z cappuccina až grapefruitu, má 90 kalorií a 15 gramů bílkovin. Metashake je vyšší v kaloriích a bílkovinách, s obsahem 180 kalorií a 17 gramů bílkovin na porci. Obsahuje také většinu důležitých vitaminů a minerálů, což z něj činí úplnější doplněk.
Úvahy
Lékařská výzkumná strava Center nabízí mnoho věcí, které byste měli hledat v zdravém programu úbytku hmotnosti, včetně podpory, povzbuzení zdravé výživy, plánu cvičení a programu údržby. Ale zatímco dieta může nabízet různé potraviny ze všech skupin potravin a bílkoviny se třese na botu, plán může být nižší v kaloriích než stavy webových stránek, protože slibuje ztrátu hmotnosti až 5 liber za týden. Zdravý plán úbytku hmotnosti vám pomůže ztrácet víc než 2 kg týdně. Ztráta hmotnosti příliš rychle může vést ke ztrátě převážně svalů a vody, nikoliv tuku.
Také používání doplňků zvyšuje náklady bez jasných výhod. Například chróm, jedna z hlavních přísad v přípravku Phentratrim, se ukázal jako neúspěšný při hubnutí, podle Úřadu stravovacích doplňků. A Super Iodine Plus poskytuje více než 8000 procent denní hodnoty stopových minerálů. Vysoký příjem jodu může zabránit tvorbě hormonů štítné žlázy a vést k onemocnění spojenému se štítnou žlázou, jako je Graveova nemoc nebo Hashimotova nemoc. Chcete-li být v bezpečí, diskutujte o používání těchto doplňků u svého lékaře.
