Pro ty, kteří jsou fyzicky fit, jízda na kole ve věku 50 let se nijak výrazně liší, než bylo u 15. Většina 50letých dětí není tak vhodná, jako kdysi. Mohou mít problémy se srdcem, kolenem, bokem nebo zad. Pokud jste v této skupině, nenechte se fyzickým problémům zabránit tomu, abyste si užívali sportu jízdy na kole. Stačí zvážit své fyzické potřeby, promluvit s lékařem, získat správné vybavení a pak budete připraveni na skvělou jízdu a sport, který poskytuje aerobní trénink s nízkým nárazem.
Koupit kolo
Krok 1
Prohlédněte si nákup komfortního křižníku, který je navržen pro pohodlnou jízdu.
Krok 2
Koupit motorku, která má široké pneumatiky pro tlumení nárazů na parkovištích, výškově nastavitelné řídítka, které vám umožňují sedět ve vzpřímené poloze a jen pár rychlostních stupňů usnadňují šlápnutí.
Krok 3
Před nákupem si otestujte kolo. Vezměte ji ven do parkoviště a uveďte ho. Ujistěte se, že jste spokojeni dříve, než přiveznete motorku domů a zjistíte, že se vám to nelíbí.
Upgrade sedla
Krok 1
Koupit sedlo navržené pro větší pohodlí. Podívejte se na sedadla s gelovými podložkami, high-tech textilní potahy sedadel, které odfouknou vlhkost a tělo.
Krok 2
Podívejte se na sedadla, která uvolňují tlak na perineum i na prostatu. Tyto návrhy mají hluboké kanály dolů uprostřed a jedinečné vzory, jako jsou nosní sedla.
Krok 3
Otestujte sedlo před jeho zakoupením. Připojte sedlo k novému motocyklu nebo ho vyzkoušejte na modelu obchodu. Jděte na pár minut na parkovišti u obchodu. Měli byste být okamžitě spokojeni.
Koupit Bike Gear
Krok 1
Vyberte si správné oblečení. Investujte do cyklistického oblečení. Podívejte se na cyklistický dres vyrobený z rychleschnoucího high-tech tkaniny s větracími otvory pro uvolnění tepla.
Krok 2
Koupit cyklistické šortky vyrobené z pružné vysoce technologické látky proti vlhkosti. Podívejte se na šortky s polstrovanou vložkou vyrobenou z gelové pěny, která bude bojovat proti růstu bakterií, poskytovat další polstrování a udržet oblast slabších míst, aby trpěla odřeniny po hodinové jízdě.
Krok 3
Podívejte se na šortky pro muže i ženy. Založte si tvar na tělo. Vyzkoušejte si pánské šortky, které mají širší pas a kratší stoupání, stejně jako dámské šortky, které mají menší pas a delší vzestupy.
Bike Fit
Krok 1
Zkontrolujte, jak se vejde na kolo předtím, než půjdete na jízdu. Požádejte přítele, aby držel řídítka, když sedíte na kole.
Krok 2
Ujistěte se, že sedlo umožňuje lehké ohyb kolen, když se noha nachází na spodku zdvihu pedálu.
Krok 3
Sedlo nastavte tak, aby bylo rovnoběžné se zemí. Pokud máte potíže s artritidou nebo kolenem, lehce ji naklonějte, abyste uvolnili tlak na perineu a boky.
Věci, které budete potřebovat
- Komfortní křižník
- Cushy kolo sedlo
- Cyklistické oblečení
