Bylinné čaje jsou odvozeny z listů, kořenů, květin a dalších částí rostlin. Zatímco některé bylinné čaje mohou mít kyselý nebo hořký vkus, což odráží jejich úroveň kyselosti nebo alkality, jakmile jsou tráveny a asimilovány, převážná většina má alkalizující účinek. To znamená, že zvyšují pH těla, jakmile jsou tráveny a asimilovány. Některé bylinné čaje jsou zvláště známé a vyhledávané pro jejich alkalizační přínosy. Vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče při změnách stravy nebo životního stylu.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj Photo Credit: botamochi / iStock / Getty Images Hamburk, sladká ovocná chuť, často používaná pro čaje, alkalizuje protizánětlivými účinky. Bylina inhibuje rozpad kyseliny arachidonové, zánětlivé molekuly. Heřmánkový má také uklidňující účinek na nervový systém a působí antibakteriální účinky proti několika bakteriím patogenů, včetně E. coli, streptokoků a stafylokoků, podle herbalistky Brigitte Marse, autora knihy "Léčivé bylinné čaje".
Zelený čaj
Hrnec a šálky čaje Photo Credit: TongRo Images / Obrázky TongRo / Getty Images Zelený čaj poskytuje alkalizující přínosy, na rozdíl od černých čajů, podle Mutsuka Tokunaga, autora knihy "Nové chutě v zeleném čaji: nová vůně pro známé nápoje, pokrmy a dezerty". Polyfenolové antioxidanty v zeleném čaji poskytují významné anti- zánětlivých přínosů, které brání progresi osteoartrózy, podle studie publikované v srpnovém vydání časopisu "Výzkum a terapie artritidy". Spotřeba alkalických nápojů a potravin může pomoci snížit příznaky artritidy.
Alfalfa čaj
Rostlina z alfalfa Photo Credit: ivandzyuba / iStock / Getty Images Alfalfa čaj nabízí alkalizační přínosy a vysokou nutriční hodnotu. Je snadné trávit a absorbovat, což je zvláště dobré pro seniory, jejichž trávicí systém může být ohrožen. Listový list je zvláště užitečný pro řízení cholesterolu. Pomáhá zvrátit ukládání plazmy cholesterolu a snižuje hladinu cholesterolu. Také inhibuje bílé krevní buňky nazývané makrofágy, které se připojují k obložení tepen, což je jeden z výchozích kroků v procesu vytváření plaků, podle Dr. Joseph Lee Klappera, autora "Kompletní průvodce Idiotem ke snížení vašeho cholesterolu".
Červený jetel čaj
Červený jetel v plném květu Foto kredit: michael koehl / iStock / Getty Images Červený jetelový čaj má alkalizující vlastnosti, které přispívají k klidnému chování a zdravé nutriční rovnováze u lidí, kteří mají tendenci k zánětlivým podmínkám, nadměrné kyselosti a infekcím, podle herbalistky Jamese Greena, autora "The Male Herbal: The Definitive Health Care Book for Muži a chlapci. "Červený jetel také obsahuje izoflavony, u nichž se ukázalo, že jsou chráněny proti určitým druhům rakoviny, podle studie zveřejněné v srpnovém čísle časopisu Gynekologická endokrinologie.
