Dehydroepiandrosteron nebo DHEA je endogenní hormon, což znamená, že se produkuje v těle, avšak úroveň produkce se mění s věkem. Děti produkují velmi málo DHEA. Jeho produkce vrcholí v 20. letech, pak neustále klesá od věku 30 nebo tak dále. Jedná se o steroidní hormon syntetizovaný z cholesterolu v nadledvinách a je zodpovědný za produkci testosteronu a estrogenu. Dodavatelé tvrdí, že přínosy se pohybují od vylepšeného sexuálního pohlaví až po zlepšení svalové funkce, ačkoli od roku 2010 dlouhodobé, dvojitě zaslepené studie dostatečně nepodložily tvrzení.
Vedlejší efekty
Výsledky studie jsou smíchány s negativními účinky režimu DHEA, ale v nízkých dávkách 5 mg denně se obecně shoduje, že DHEA je dobře tolerována, podle studie F.A. Hupperta a J.K. Van Neikerk publikoval v "The Cochrane Database of Systematic Reviews" v roce 2006, číslo 1. Zatímco studie Hupperta a Neikerka se snažily spojit DHEA se zvýšenou kognitivní funkcí, nenalezly žádné výrazné zlepšení ve zkušební skupině, ale zjistily, významné vedlejší účinky se prezentovaly ve studii.
Ženy užívající DHEA však zaznamenaly nežádoucí růst obličeje a některé ženy mladší 50 let přestaly menstruovat, tvrdí John Nestle, MD, profesor endokrinologie a metabolismu na Virginia Commonwealth University. Jiné nežádoucí účinky zahrnují akné, podrážděnost a ztrátu vlasů, ale tyto příznaky nebyly přítomny v dávkách až 5 mg denně.
Zvýšená svalová hmota
Studie provedená Samuelem Yenem, profesorem reprodukční medicíny na Kalifornské univerzitě v San Diegu a publikovaná v "Annals of the New York Academy of Sciences", zaznamenala zlepšení svalové hmoty a svalové funkce. V muži ve studii se snížil tělesný tuk, zatímco u žen se mírně zvýšil. Někteří členové kontrolní skupiny, kteří užívali placebo, také zaznamenali zvýšení svalové hmoty, což vyvolalo pochybnosti o výsledcích. Také došlo k nárůstu markerů, které naznačují zlepšení funkce imunitního systému u mužů i žen. Studie však účastníkům dávkuje 100 mg denně za krátkou dobu, takže stále není jasné, zda má nízká dávka 5 mg denně za delší dobu stejný účinek. Mnoho producentů doplňků tvrdí, že tyto výsledky dokazují anekdotické důkazy, dokonce i při nízkých dávkách 5 mg denně.
Zvýšená sexová cesta
Vzhledem k tomu, že DHEA je předchůdcem jak estrogenu, tak testosteronu, je často doporučován jako posilovač libida. U mužů je snížená hladina testosteronu spojena s nízkou sexuální schopností. Pokud užíváte pravidelně 5 mg DHEA, pomůžete zvýšit hladinu testosteronu nahrazením přirozené produkce DHEA, která se s věkem zmenší. Studie účinnosti DHEA v této oblasti jsou však smíšené a nejsou k dispozici žádné dlouhodobé studie účinku.
