Můžete ztrácet 10 nebo více kilogramů za týden tím, že budete jíst polévku a některé kombinace jídel, prohlašovat pokyny pro sedmidenní dietu s kuřecím polévkem. Také známý jako Sacred Heart Diet, Cleveland Clinic Diet a Spokane Heart Diet, program vám může pomoci zhubnout, ale není v souladu s doporučením Ministerstva zemědělství USA o vyvážené a zdravé výživě. To také není potvrzena žádnou z lékařských organizací, které sdílejí jeho jméno, které všechny popírají tvrzení, že vyvinuli dietu, která pomůže srdečním pacientům zhubnout. Nezačínejte žádnou verzi stravy s kuřecím polévkem, dokud nebudete mluvit s lékařem.
Výživa polévky může pomoci při hubnutí
Následovníci stravy s kuřecími nudlovými polévky jedí co nejvíce polévky, jakou chtějí, spolu se specifikovanými potravinami, jako jsou banány a odstředěné mléko, v den 4, nebo hovězí a rajčata v den 5. Některé výzkumy, včetně studie předložené vědci na Týdenní konference Trávicí onemocnění v roce 2007 podporuje stravování polévky jako opatření pro kontrolu hmotnosti. Mísa polévky jako kuřecí nudlová polévka konzumovaná před jídlem může snížit celkový příjem jídla o 20 procent. Navíc, potraviny na bázi tekutin, jako je polévka, mohou pomoci uspokojit váš hlad déle než pevné potraviny.
Rychlá ztráta hmotnosti poskytuje povzbuzení
Podle Národního ústavu pro cukrovku a onemocnění ledvin a žaludku mohou restriktivní, nízkokalorické diety, jako je kuřecí polévka z chleba, pomoci motivovat jednotlivce s nadváhou, aby provedli změny potřebné pro zdravou, udržitelnou hubnutí, když zažijí úspěch během několika dní . Mohou také zaznamenat rychlé zlepšení příznaků závažných zdravotních stavů, jako je diabetes, vysoký cholesterol v krvi a hypertenze. Institut varuje, že tyto diety jsou nejlépe prováděny pod dohledem lékaře a je třeba je nahradit vyváženou stravou a pravidelným cvičením, který pokračuje ve snižování tělesné hmotnosti.
Může vést k Yo-Yo Dieting
Pokud se nebudete soustředit na to, že budete fyzicky aktivnější a omezujete svůj příjem tuku a celkový příjem kalorií, je pravděpodobné, že znovu získáte veškerou ztracenou hmotnost, když váš týden na stravě s kuřecím polévkem skončí, zejména proto, že většina poklesu kilo je způsobena ztracená voda nebo sval, ne tučný. To může vést k zahájení dalšího cyklu stravy nebo k experimentování s jinou restriktivní dietou, která může vést k cyklu yo-yo diety. Opakované získávání a ztráta hmotnosti může poškodit váš imunitní systém a zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Na základě podezřelé vědy
Polévka z kuřecích nudlových polévek má přísná pravidla ohledně toho, co může nebo nemožno jíst v určitých dnech plánu, jako je pouze ovoce - s výjimkou banánů - v den 1 a ne ovoce, jen zelenina, druhý den. Odchylování od tohoto plánu pravděpodobně brání úbytku hmotnosti. Akademie výživy a dietetiky říká, že to není pravda; neexistují spolehlivé vědecké důkazy, které by naznačovaly, že omezení na určité kombinace potravin vám pomůže spalovat tuky nebo zhubnout efektivněji.
