Artritida postihuje více než 46 milionů Američanů. Artritida může být způsobena virovou, bakteriální nebo houbovou infekcí kloubů. Artritida může také nastat v důsledku zděděné vady nebo poranění nebo může být způsobena imunitní odpovědí v těle. U autoimunní artritidy tělo omylem identifikuje synoviální membránu jako cizí a začne ji napadat. Synoviální membrána je spojivová tkáň, která spojuje klouby. Některé formy artritidy jsou reverzibilní a mohou být kontrolovány správnou stravou a výběrem životního stylu.
Arthritis Symptomy
Artritida způsobuje zánět jednoho nebo více kloubů v těle. Časté nežádoucí účinky zahrnují bolest, ztuhlost, otok a zhoršený rozsah pohybu. Spáry mohou prasknout, vyskočit nebo hlučně při pohybu. Některé artritické stavy mohou ovlivnit kosti, svaly nebo vnitřní orgány. Nediagnostikovaná nebo neléčená artritida může vést k nevratnému poškození kloubu. Klouby mohou být časem slabé nebo deformované. Symptomy artritidy se mohou objevit postupně nebo rychle se objevovat.
Léčba artritidy
Různé potraviny, citlivost na potraviny a alergie na potraviny mohou zvýšit příznaky artritidy. Odstranění triggerů může pomoci snížit bolesti kloubů. Dieta, změny životního stylu a alternativní medicína mohou doprovázet tradiční léčebné postupy. Léky na předpis jsou často předepsány, aby snížily imunitní aktivitu, snížily zánět a minimalizovaly bolesti kloubů. Arthritis Foundation doporučuje masáž, akupunkturu, dietní změny a bylinné doplňky jako alternativní metody k léčbě symptomů artritidy. Tyto metody by měly být použity pouze k práci s lékařem.
Výhody odšťavňování
Nadace Arthritis poznamenává, že špatná výživa, ztráta chuti k jídlu způsobená bolestí a únavou a citlivost na potraviny mohou zvýšit bolesti kloubů. Odšťavování ovoce a zeleniny nabízí tělu širokou škálu vitaminů, minerálů, enzymů a živin. Čerstvé šťávy jsou snadno strávitelné a umožňují zvýšenou absorpci živin. Odšťavování může pomoci posílit imunitní systém a může zvýšit eliminaci toxinů, což snižuje symptomy artritidy. Včetně omega-3 mastných kyselin, jako je lněný olej a zázvor v džusu, může pomoci snížit zánět kloubů a zvýšit protizánětlivé účinky. Tmavé listové greeny, nekyslé ovoce, česnek, ananas a tatarské třešně mohou být odšťavňovány pro zmírnění bolesti a zánětu.
Úvahy
Jíst celé plody a zeleninu nabízí tělu vitamíny a minerály a přidání vlákniny, z nichž většina je ztracena během procesu odšťavování. Vlákna jsou důležitá pro udržení zdravé hmotnosti, která může ovlivnit závažnost symptomů artritidy. Dodatečný klinický výzkum je nutný k ověření, zda šťavnaté ovoce a zelenina jsou zdravější než jíst celé. Při odšťavňování zvolte vždy, když je to možné, organické produkty. Nepoužívejte odšťavňovou stravu jako primární léčbu artritidy.
