Buňky v žaludku, známé jako parietální buňky, jsou zodpovědné za produkci a sekreci žaludeční kyseliny. Tato kyselina je kritická pro rozpad potravin a pro aktivaci enzymů, které jsou potřebné k trávení. Na druhé straně příliš mnoho žaludeční kyseliny může způsobit žaludeční poruchy a gastroezofageální refluxní chorobu, což je důsledek refluxu žaludeční kyseliny ze žaludku a do jícnu. Ačkoli existují léky na předpis, které mohou být použity ke snížení tvorby žaludeční kyseliny, kyselina v žaludku může být usazena samozřejmě také.
Krok 1
Žena jíst salát Jezte menší jídla. Velké pokrmy jsou pro žaludek těžší, takže se produkují parietální buňky. Jíst menší jídla může pomoci udržet žaludek v rozrušení a také může zabránit vzniku gastroezofageální refluxní nemoci, vysvětluje NetDoctor.
Krok 2
Rýže Jezte složité sacharidy. Komplexní sacharidy, které se nacházejí v těstovinách, škrobů a rýži, mohou napojit část nadměrné kyseliny v žaludku, vysvětluje HealthCastle. Ujistěte se, že jíst pouze malé množství těchto potravin, protože příliš mnoho jídla může stimulovat produkci kyseliny.
Krok 3
Antacida Konzumujte antacidy. Antacidy jsou malé tablety, které jsou navrženy tak, aby neutralizovaly kyselinu žaludku. Tyto produkty, které často obsahují hydroxid vápenatý nebo hořčík, lze zakoupit přes přepážku na většině obchodů s drogami. Antacidá mohou být užívána podle potřeby, aby pomohla uklidnit žaludek, ale pokud jsou užívány pravidelně, mohou narušit absorpci a metabolismus některých léků.
Krok 4
Miska listových zelených Konzumujte alkalické potraviny. Alkalické potraviny zahrnují listovou, zelenou zeleninu, jako je špenát, lima a chřest. Alkalické potraviny dokáží neutralizovat kyselinu a přirozeně pomáhají usadit žaludek, který se rozčiluje příliš kyselinou. Zelí, mrkev, dýně, slunečnicová semínka, hrach, čočka a zeleninový vývar, mezi ostatními potravinami, mohou pomoci vypořádat žaludek, který se kvůli kyselinám stalo rozrušený, upozorňuje EnergiseForLife.com.
