Deprese je porucha duševního zdraví, která narušuje fyzickou a psychickou pohodu jednotlivce. Sportovci jsou vystaveni riziku deprese - sportovci s vysokým tlakem, osobní a týmová očekávání a individuální dispozice mohou zvýšit záchvaty deprese u náchylných sportovců. Identifikace a léčba deprese u sportovců pomáhá zmírnit symptomy a snížit depresi.
Deprese a sportovci
Jeden z deseti Američanů trpí depresí, podle údajů Národního zdravotního ústavu. Genetika a vnější napětí jsou častými příčinami deprese. Bez ohledu na to, jak je sportovec fyzicky vhodný, může genetika nebo chemická nerovnováha ovlivnit vývoj deprese. Individuální a osobní sporty vytvářejí prostředí s vysokým tlakem, které se zaměřuje na získání a dosažení pokroku. Ztráty, ať už kvůli ztrátě nebo zranění, mohou zpochybnit úctu sportovce a pocity sebehodnocení a přispět k rozvoji deprese.
Symptomy
Únava je příznakem deprese. Mezi příznaky deprese patří emoční odvykání od přátel a obvyklých činností, nálada, pláč, změny chuti k jídlu a váha, pocity úzkosti a smutku, pokles pohlavního styku a pocity hněvu. Nerovnost, únava a nedostatek koncentrace jsou další příznaky deprese. Pokud má sportovec příznaky deprese, měl by kontaktovat svého lékaře.
Sportovní prostředí a deprese
Kategorizované společností jako fyzicky a mentálně vhodné a tvrdé, sportovci jsou zastoupeni jako pilíře zdraví a blahobytu v kultuře. Sociální projekce a očekávání činí pro sportovce náročné hledat pomoc v oblasti duševního zdraví. Podle Russ Johnson (bývalý infielder pro Tampa Bay Devil Rays) jsou tělesná onemocnění tolerována v profesionálních sportech, zatímco sportovci s depresí čelí stigmatizaci.
Post-soutěžní deprese
Mnoho atletů strávil léta přípravy na úzký okruh příležitostí - vysokoškolská kariéra, olympijské hry nebo profesionální sporty omezené na určité věky. Intenzivní příprava, každodenní praxe a přizpůsobení života potřebám sportu mohou ovládat život sportovce. Po určité události může sportovec ztrácet smysl pro účel a těžko se znovu začlení do rutiny, která se nezaměřuje pouze na sport. Sportovec může trpět depresí, pokud není připraven na přechod.
Léčba
Sportovní psychologové pracují s atlety. Vzdělání a poskytování prostředků duševního zdraví sportovcům je nezbytným předpokladem pro prevenci a léčbu deprese. Seznamování trenérů, sportovců a atletických pracovníků s příznaky deprese pomůže identifikovat sportovce, kteří bojují s duševním onemocněním. Osoby trpící příznaky deprese by se měly obrátit na svého lékaře, aby diskutovali o léčbě. Kognitivní behaviorální léčba (CBT) je forma terapie, která pomáhá sportovcům provokovat a měnit negativní myšlenky a chování, které přispívají k jejich pocitu deprese. Sportovní psychologové si jsou vědomi emočních a fyzických výzev sportovců a specializují se na léčbu sportovců. Někteří sportovci mají prospěch z léčby, která zahrnuje antidepresiva, léky, které zvyšují hladinu serotoninu v těle a zmírňují příznaky deprese.
