Lidé, kteří zneužívají alkohol, mohou mít nedostatek niacinu. Alkoholismus je hlavní příčinou deficitu niacin ve Spojených státech, podle University of Maryland Medical Center. Malé množství niacinových doplňků může zvrátit nedostatky. Pokud však užíváte niacin ve velkých dávkách k léčbě stavů, jako je vysoký cholesterol nebo artritida, čelíte riziku poškození jater. A samotný alkohol může způsobit poškození jater. Pokud pijete velké množství alkoholu, neužívejte niacin bez lékařského souhlasu a dohledu.
Nedostatek niacinu
Pokud je užití alkoholu pro vaše tělo obtížné zpracovávat niacin, může dojít k nežádoucím účinkům, jako jsou únavnost, bolestivé vady, poruchy trávení a deprese. Pokud se nedostatek niacin stane závažným - stav nazvaný pellagra - může se vaše kůže zvětšit šupinatá nebo prasklá a může trpět průjem nebo demencí. Jiné příznaky nedostatku niacinu zahrnují otok, červený jazyk a pálení v ústech. Většina lidí dostává dostatek niacin - asi 14 mg až 16 mg denně - ve stravě ze zdrojů, jako jsou ořechy, hovězí maso, kuře, řepa a kvasnice.
Niacinové doplňky
Lék na léčbu nedostatku niacin v souvislosti s alkoholem můžete léčit dietními doplňky. Pro mírný nedostatek je obvyklá dávka 50 mg až 100 mg denně. Osoby s pellagra mohou užívat 300 mg až 500 mg denně. Pokud užíváte více než 50 mg niacin denně, může dojít k závratě kůže - obličej se zčervená, svědění, popálení a popálení. Pokud pijete alkohol při užívání niacinových doplňků, zvyšujete pravděpodobnost, že budete mít kožní proplach, neškodný, ale nepohodlný vedlejší efekt. Přípravky niacin bez propláchnutí a časového uvolňování mohou zabránit nebo zmírnit propláchnutí, ale také zvyšují riziko poškození jater.
Výhody a rizika
Niacin můžete zakoupit bez lékařského předpisu. Niacin na bázi léku může léčit nedostatek niacin a diabetes 1. typu a může případně léčit depresi a katarakty. Pravidelný niacin v recepturách s obsahem léků na předpis může snížit hladinu triglyceridů a lipoproteinů s nízkou hustotou - dvou typů lipidů ve vašem krevním řečišti - a zvýšit hladinu lipoproteinového cholesterolu s vysokou hustotou a zlepšit tuhost arterií. Oba typy niacinu mohou způsobit vážné vedlejší účinky, včetně ztráty zraku, žaludečních vředů, nepravidelného srdečního tepu a poškození jater.
Úvahy
Alkoholismus může zvýšit vaši potřebu zinku. Pokud užíváte doplňky zinku, vaše tělo dělá extra niacin. Pokud užíváte jak zinkové, tak i niacinové doplňky, může dojít k závratě kůže a dalším vedlejším účinkům. Niacin byl používán k léčbě závislosti na alkoholu, ale důkazy o jeho účinnosti pro tento účel jsou stále nedostatečné. To může zmírnit úzkost a depresi při zotavení alkoholiků. Pokud užíváte niacinové doplňky, pravidelně kontrolujte játra na poškození. Pokud alkohol poškodil játra, nepoužívejte lék na niacin.
