Většina lidí zažívá období úzkosti a obav v určitém okamžiku svého života, zvláště když prochází těžkým obdobím nebo před důležitou událostí, jako je pracovní pohovor. Nicméně, pokud máte pocit, že máte všechno obavy a je těžké se uvolnit, můžete mít úzkostnou poruchu. Podle webové stránky NHS Choices není přesná příčina úzkostné poruchy známa, ale může být způsobena nerovnováhou neurotransmiterů v mozku. Pokud trpíte úzkostí, lékař může předepisovat léky proti úzkosti nebo psychoterapii nebo kombinace těchto dvou. Třezalka a valerián jsou někdy používány k léčbě úzkosti, ačkoli existuje málo vědeckých důkazů prokazující, že pracují.
Dějiny
Třezalka tečkovaná, žlutě kvetoucí rostlina může léčit množství nebo stavy, včetně úzkosti a deprese. Valerij, rostlina pocházející z Asie a Evropy, zachází s řadou onemocnění, včetně poruch spánku, úzkosti a deprese, konstatuje národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu nebo NCCAM.
Použití
Jak valerijský, tak i svatojánský mohou být užívány jako čaj, kapsle nebo tablety. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu nebo webové stránky UMMC uvádí, že valerián může být použit samostatně nebo v kombinaci s třezalkou tečkovanou. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče o tom, kolik z každé bylinky byste měla užívat a jak často byste je měla užívat.
Účinnost
Podle NCCAM, zatímco valerián může být účinná léčba stavů, jako je nespavost, je jen málo vědeckých důkazů, které ukazují, že tato bylina může účinně léčit úzkost. Analýza údajů z klinických studií zveřejněných v říjnovém čísle časopisu "Výživový věstník" navíc neobsahuje žádné důkazy, které by podporovaly užívání přípravku St. Johns wort jako anti-úzkostné léčby.
Vedlejší efekty
NCCAM poznamenává, že krátkodobé užívání valerianu je považováno za bezpečné, ale účinky dlouhodobého užívání nejsou známy. Mohlo by to způsobit nežádoucí účinky, jako je závratě, žaludeční nevolnost a únava. Třezalka tečkovaná může zvýšit citlivost na sluneční světlo. Další vedlejší účinky zahrnují únavu, sexuální dysfunkci a sucho v ústech.
Kontraindikace
Sloučenina sv. Ledvina interaguje s množstvím léků na předpis, včetně antikoncepčních pilulek, antikoncepčních léků, antikoagulancií a některých léčby HIV. Nepoužívejte tuto bylinku, pokud máte poruchu krvácení, protože může zvýšit riziko krvácení. Valerij může zvýšit účinky léků, které mají sedativní účinek, včetně relaxačních svalů, léků na úzkost a spacích tablet. Poraďte se s lékařem dříve, než použijete některou z těchto bylin.
