Heřmánkový čaj je staletý rostlinný léčivý přípravek používaný k léčbě různých zdravotních stavů, včetně poruchy střev, žaludečního rozrušení, úzkosti, nespavosti, vředů v ústech a podráždění kůže. Podle Národní knihovny pro doplňkovou a alternativní medicínu byly vědecké studie o přínosech heřmánkového čaje omezené, takže účinnost heřmánku není vědecky prokázána. Včasné klinické studie provedené univerzitou Toyama v Japonsku nalezly důkaz, že konzumace heřmánku může snížit komplikace diabetu. Dodatečné vědecké studie musí být provedeny předtím, než se může provést cukrovka a heřmánkový čaj. Zdravotní výhody stranou, heřmánkový čaj je mírně ochucený a považován za příjemnou ochutnávku mnoha lidí.
Krok 1
Vařte 8 oz vody pro každý šálek čaje, který chcete udělat.
Krok 2
Odměřte 2 lžíce sušených heřmánkových květin nebo 4 polévkové lžíce čerstvých heřmánkových květin, pro každých 8 uncí vody, kterou jste vařili. Při měření květu, ať sušeného nebo čerstvého, těsně uzavřete měrku. Snížit nebo zvýšit poměr květin heřmánek k vodě, pro slabší nebo silnější čaj.
Krok 3
Odstraňte hrnce vody z tepla, jakmile voda začne rychle vařit. Nalijte vodu do čajové konvice a poté vložte nebo promíchejte heřmánkové květiny do vody. Umístěte víčko do hrnce a nechte heřmánku květiny strmé ve vodě po dobu pěti minut. Můžete zkrátit nebo zvýšit dobu vysychání slabšího nebo silnějšího čaje.
Krok 4
Na šálek položte malé síto.
Krok 5
Nalijte heřmánkový čaj sítem do šálku. Sítko zachycuje květy heřmánku, ale nechává čaj projít.
Věci, které budete potřebovat
- Pánev
- Odměrka
- Měření lžící
- Sušené nebo čerstvé květy heřmánek
- Malé síto
- Nápojová sklenice
Tipy
- Pijte heřmánek, abyste uklidnili žaludek, uvolnili úzkost, podpořili spánek nebo si jen užívali jemnou chuť čaje. Můžete pít čaj tak, jak je, nebo lehce oslazovat trochou medu. Aplikujte neslazený heřmánkový čaj přímo na pokožku, abyste potlačili podráždění pokožky po ochlazení čaje. Po šamponování nasypte chlazený a nesladený heřmánkový čaj na vlasy a vyvolejte ve vlasech zlaté. Pročtěte si chutě chlazeného, neslazeného heřmánkového čaje, který uklidní vředy v ústech. Nepoužitý heřmánkový čaj uchovávejte v uzavřeném obalu uvnitř chladničky. Čaj zůstane dobře v chladničce po dobu jednoho týdne.
Upozornění
- Alergická reakce na heřmánkový čaj je možná, ale vzácná. Lidé, kteří jsou alergičtí na sedmikrásky, ragweed nebo chryzantémy mají zvýšenou pravděpodobnost, že budou alergičtí na heřmánek. Příznaky alergické reakce zahrnují kožní vyrážky, kopřivku a potíže s dechem. Pokud dojde k problémovým dechům, zavolejte 911 nebo okamžitě jděte na pohotovost.
