Nové gymnasty se učí základní dovednosti při práci z úrovně 1 na úroveň 3. Od úrovně 4 nahoře zvládnou konkurenční rutiny. Chlapci i dívky se naučí začínat rutiny pro podlahu a klenbu. Dívky se naučí rovnováhu a nerovnoměrné tyče, zatímco chlapci se pohybují nahoru, aby se naučil rutiny na paralelních tyčích a vysokém pruhu. Když se chlapci zpevní, mohou se naučit rutiny pro koně a kroužky.
Rutina podlah
Po získání znalostí o základních válečcích by měl být začínající gymnast připraven k vybudování základní podlahové rutiny. "V cvičení na podlaze mohou dělat válečky vpřed, vpředu, možná kolo," řekl Jaye Bahleda, trenér v Gymnastic Training Center v Rochester Hills, Michigan. Na úrovni 4, první úroveň soutěže, rutiny zahrnují rozštěpy, dělený skok, backbend, roundoff a back handspring.
Klenba
Aby se stavěli k rutinám klenby, začínají si gymnasty zvykat na to, že "vyskočí odrazový mostík na 8palcovou podložku," říká Bahleda. U úrovně 4 musí gymnasty spustit přední ručník na stůl. "Konkurenční klenba je ve skutečnosti záda na podložce na stoh rohoží," říká Gymnastics iSport.
Balance Beam
Počáteční vyvažovací svazek může obsahovat skok na přední podpěry, posezení, stoupání na svícnu, vzestup do arabské pozice, pár procházky kupé, protáhlý skok, otáčení v otočném směru a sestupný skok. Na úrovni 4 by rutina mohla zahrnovat skok na úhel 90 stupňů, tříčtvrteční stojan, skákací skok, houpačku na nohy, Arabesque a postranní držák ruky.
Nerovnoměrné tyče
Počáteční nerovnoměrná rutina může obsahovat pulovr, zadní kyčel, kruh, zadní kyčelní kroužek, další cast a posun. V soutěži úrovně 4 by rutina měla zahrnovat klouzavý houpač, pulovr, přední kyčelní kruh, mlecí kroužek, řez, zadní část, kruh a zadní kyčelní kloub.
Pommel kůň a houba
Na úrovni 3 chlapci budují svoji sílu na houbovém aparátu. Mohou začít s čtvrtkruhovými seskoky nebo jednotlivými kruhy a posunout se až na půlkruh s čtvrtinovým otočením na úrovni 4. Na náročnějším koně, chlapci začínají s rozkročenými houpačkami a nohama na úrovni 3 a pohybují nahoru krokové výkyvy a více nožních řezů na úrovni 4.
Paralelní tyče a High Bar
Na úrovni 3 v paralelních pruzích mohou chlapci skákat na přední opěrku, houpat se, posunout se k obklíčení, zvednout nohy na držení L a provést zpětný odpojení. U úrovně 4 mohou přidávat obkročmo k pohybu. Mohou tlačit lištu do držáku L, houpat se a zastavit sloupku. Na úrovni 3 vysokého pruhu se mohou zavěsit, dělat svetr na přední podpěry, dělat kruhovou kyčlí kloubů, podklouznout a skončit s opěradlem. U úrovně 4 mohou mít pravou ramenní pověšení, pulovru na přední oporu a kruhovou kyčle. Mohou se dostat pod nohama, houpat se polibkem, houpat se polohou na smíšené rukojeti, houpat se v smíšené rukojeti a dokončit s opěradlem odmontovat.
Prsteny
Na úrovni 3 chlapci stále vyvíjejí potřebnou sílu pro tuto událost. Mohou viset, táhnout se k L, houpat se k obrácené visí, houpat se zpět a pak nahoru do piked invertovat a vypadnout k odmontování. Na úrovni 4 se mohou stát rovnou viset a držet krok. Mohou narovnat ruce a L-držet, houpat se k invertovat, šťouchat a klesnout na jejich přistání.
