Horní vrstva pokožky obsahuje přírodní oleje, které ji udržují hydratované, pružné a zdravé. Když je kůže zbavena těchto přírodních olejů, stane se suchá, popraskaná a šupinovitá. Suché, popraskané ruce jsou běžným problémem v zimních měsících, kdy je vzduch chladný a vlhkost je nízká, ale můžete rozvinuté ruce kdykoliv během roku. S několika jednoduchými změnami v každodenní rutině můžete předejít suchu, která vede k prasknutí.
Krok 1
Používejte teplou vodu namísto teplé vody, abyste si umyli ruce, sprchovali nebo koupali. Horká voda snižuje přírodní oleje pokožky a může vést k suchu a praskání.
Krok 2
Vyberte mírné hydratační mýdlo pro mytí rukou. Drsné mýdla mohou uschnout pokožku a způsobit praskání.
Krok 3
Používejte rukavice, když provádíte úkoly, které vyžadují, abyste měli ruce ve vodě delší dobu nebo když je počasí chladné a větrné. Mytí nádobí, čištění a podobné činnosti mohou způsobit vysušení pokožky a studený vítr může způsobit, že pokožka bude suchá a popraskaná.
Krok 4
Po umytí je po ruce suché. Jemné poklepání je méně pravděpodobné, že vysuší a dráždí kůži než třením ručníkem.
Krok 5
Umyjte si ruce mýdlem a vodou místo použití alkoholového dezinfekčního prostředku na ruce, který může ruce vyschnout. Pokud musíte použít dezinfekci rukou, vyberte si ten, který obsahuje hydratační přípravek.
Krok 6
Udržujte pleťovou hydratační látku k dispozici a použijte ji poté, co si umyjete ruce a podle potřeby udržujte pokožku hydratovanou. Silné zvlhčovače pracují nejlépe pro suchou pokožku.
Krok 7
Zvyšte vlhkost ve svém domě. Pokud je vaše suchá kůže těžká nebo pokud máte suchou pokožku na jiných místech vašeho těla, použijte zvlhčovač v domácnosti. Přenosný zvlhčovač může zvýšit vlhkost ve vzduchu a hydratovat pokožku.
Upozornění
- Podívejte se na svého lékaře, pokud vaše suchá kůže nereaguje na domácí léčbu Suchá, popraskaná kůže je někdy příznakem jiného stavu, jako je psoriáza nebo ekzém. Podívejte se na lékaře, pokud se u kůže v kůži objeví příznaky infekce - jako je zarudnutí, teplo nebo odvodnění.
