Když dostanete chřipku, prostě to bolí. Neexistují žádné lékařské léky proti chřipce, pouze palivativní léčba bolesti a dalších příznaků. Ale vaše kuchyně je útočištěm pro zdravé potraviny, které mohou poskytnout úlevu od příznaků, které vám pomohou snížit čas. Léčivé potraviny byly po staletí používány téměř všemi kulturami a bylinnými praktiky pro uklidnění bolesti, kašle a nevolnosti doprovázející chřipku. Příště budete mít bolest na celém těle s bolestivostí, kašláním, kýcháním, snifflingem a zimnicí, vpravo do vaší kuchyně pro úlevu.
Zázvor
Zázvor je čistič krve a vynikající bylina, která se používá k uklidnění několika chřipkových a studených příznaků. Používá ji čtrnáct let, kořen zázvoru pomáhá snížit horečky, rozbíjí kašel a uklidňuje nevolnost a žaludeční poruchy chřipky, jak uvádí Ivillage. Někdo s chřipkou může rošt čerstvý zázvor, asi 2 lžíce. plné a strmé v 2 šálcích horké vody po dobu 15 minut, aby se infuze, kterou lze vzít jako čaj. Může se přidat surový med, aby se sladilo. Další alternativou je pít zázvorové pivo, pokud je v něm skutečně zázvor. Doporučuje se, aby byl ponechán plochý a přiveden na pokojovou teplotu pro použití se žaludeční nevolností.
Horké koření
Pokud trpíte chřipkou, jedinou cestou je připravit směs česneku, křenu a kajenského pepře rozdrcením česneku a přidáním dalších složek pastu. Dále 1 polévková lžička. směsi by měly být ponořeny do šálku nebo do dvou horké vody. Po namáhání směsi a přidání nějakého surového medu je připravena ke konzumaci. Pokud je směs příliš pikantní, může se přidat více vody. Jedná se o výborný opravný prostředek, který lze použít k rozbití horečky nebo k rozpadu hrudníku a kongesce dutin podle Jethro Kloss ve své bylinné knize "Zpět do Edenu".
Česnek
Česnek je jedním ze dvou nejlepších nápravných opatření proti chřipce, který uvádí na webových stránkách How to Cheat Colds and Flu. Používaný po staletí bylinnými praktiky, česnek má antibiotické i antivirová vlastnosti. Allicin, účinná látka v česneku, rozkládá sliznice a působí jako dekongestant, který poskytuje antioxidanty pro boj proti volným radikálům podle webové stránky iVillage. Česnek může být konzumován ve vařené, surové nebo ve formě kapslí bez zápachu.
Kuřecí polévka
To není nazýváno "židovským penicilinem", vysvětluje internetové stránky Dave's Garden. Domácí kuřecí polévka je vyrobena z mnoha zdravých bylin a koření a zdravé zeleniny. Kuřecí polévka byla předepsána na pomoc při léčbě nachlazení a chřipky po staletí a židovský doktor Maimonides ji doporučil už ve dvanáctém století.
Limonáda
Dietician Lynn Grieger z webové stránky Ivillage doporučuje zvýšit příjem vitamínu C během záchvatu s chřipkou. Jeden způsob, jak to udělat, je vytvoření limonády. Všechno, co vyžaduje, je stlačit polovinu citronu a míchat šťávu s lžící nebo dvěma syrovým medem, aby se osladila a sklenici teplé vody. Vitamín C je nabitý antioxidanty a pomáhá vyčistit systém a zvýšit imunitu.
