Při svatebních ceremoniích páry říkají své sliby a zahrnují výraz "pro lepší nebo pro horší", aby předvídali šťastné časy společně jako manžel a manželku, a také věděli, že mohou existovat obtížné časy. Podpořit svého manžela, když hluboce truchlí smrti své matky, je jasným znázorněním druhé poloviny těchto slibů. Není snadné, ale užitečné pro svého manžela - a pro vás -, aby mu pomohl v jeho zármutku.
Poslouchej ho
To se může zdát jako velmi zřejmý krok, nicméně poslech je nesmírně důležitý, když pomáhá svému manželovi v tomto smutku. Poslech také znamená méně mluvení a více času se skutečně soustředí na slova, která říká. Mnoho lidí může mít ucho poslouchat, rodinu, přátele, spolupracovníky; ale protože jste jeho manželkou, vaše podpora může mít skutečně smysluplnější účinek.
Povolte mu právo zůstat tiché
Podle Boba Spalla a Stephena Callise, autoři knihy "Ztráta, únava a smutek" jsou skutečně přítomní a hrají důležitější roli v podpoře utrpení než v tom, co říkáme. Někdy může váš manžel chtít venku vyjádřit své pocity a někdy může jen chtít sedět v tichu. Sedět s ním a dovolit mu, aby byl naprosto tichý, nejenže fyzicky ukazuje svou podporu, ale také mu dovolí vědět, že přijímáte způsob, jakým se rozhodne, že bude matku matka, a neočekává, že se bude chovat nějakým způsobem. Může také zvýšit úroveň pohodlí při otevírání se na vás o jeho poctech, když se rozhodne.
Povzbuzujte ho
Existují dvě výhrady týkající se vašich manželů, kteří mají právo mlčet. První je, pokud máte jasnou známku toho, že váš manžel může internalizovat smutek ze smrti své matky, a proto maskovat jeho emoce. V takovém případě může být užitečné mu jemně povzbudit, aby vyjádřil své pocity. Můžete to udělat tím, že mu budete klást otevřené otázky o své matce, zatímco by žila jako: "Co jí nejvíce chybí?" "Můžete mi říct více o čase, kdy jste spolu strávili?" Tyhle otázky mohou pomozte mu vzpomenout si své zkušenosti s matkou a spojte se s těmito emocemi v současnosti. Pokud se rozhodnete mu položit otázky, zeptejte se na otázky týkající se dobrých vzpomínek, které měl se svou matkou, proti otázkám, které se zaměřují pouze na její smrt. Druhým upozorněním je, že vaše mlčení je známkou reaktivní deprese. Podle Dr. Marie Hartwellové-Walkerové to někdy vyžaduje poradenství s vyškoleným terapeutem, aby se naučil řídit intenzivní pocity ztráty.
Udržujte paměť v životě
Láska, kterou máte pro někoho, nesouvisí ani s tím, jak dlouho nebo hluboko jste pro něj zarmoucen. Mohlo by být užitečné usnadnit prostředí, kde může být váš manžel jemně motivován k tomu, aby se zamyslel nad jinými emocemi, kromě žalu a smutku ohledně ztráty své matky, ale štěstí a vděčnosti za dobu, ve které žila. Nalezení hmatatelného způsobu, jak udržet paměť matky naživu, může být užitečné. Například rámování fotografie, jejíž předmět je zobrazen v domácnosti nebo dokonce nové vzpomínky, které ji nějakým pozitivním způsobem symbolizují, může být hmatatelnou připomínkou toho, že jeho matka nebude nikdy zapomenuta.
