Lyžaři světové třídy často vyhrávají závody na sjezdové tratě o zlomek sekundy. Lyžaři trénují své závodníky, aby používali strategie specifické pro události. Jejich nejlepších závodníků má schopnost určit nejrychlejší a nejúčinnější linku na svazích a techniku, která se drží této linie. Tito závodníci si uvědomují, že menší rozdíly mezi zlata a stříbrnou medaili mohou představovat. Ačkoli mnoho z těchto strategií je jedinečné pro konkrétní typ závodu, některé univerzální techniky platí pro všechny typy lyžařských závodů.
Otevřený postoj
Pokud se podíváte na jakýkoli snímek Hermanna Maiera nebo jiného světového lyžařského jezdce, zjistíte, že mají široký lyžařský postoj. To zlepšuje jejich boční stabilitu, což usnadňuje vytvoření vyššího úhlu hrany. Závodní trenér Ron LeMaster doporučuje závodníkům, aby udrželi postoj šířky ramen.
Sklon a úhlení
Článek na webu Ski Magazine uvádí podrobnosti o úspěších lyžařů Bode Millera. Autor vysvětluje, že Miller používá extrémně vysoké úhly okrajů, což svědčí o jeho vynikající rovnováze. Vysoké úhly okrajů umožňují čisté a těsné zatáčky potřebné pro slalom, což je typ závodu, který se vyznačuje těsně umístěnými branami. Okraj vyžaduje sklon a úhlení. Naklonění zahrnuje sklápění obou lyží, takže hrany vyřezávají sníh a úhlení zahrnuje ohýbání kolen, boků a kotníků ve směru otáčení.
Tuck
Závodníci na lyžích někdy používají pozici nazvanou "tuck", což je aerodynamická poloha, která minimalizuje zpomalení větru. Zastavení je obzvláště užitečné při sjezdu, událost, která zahrnuje minimální otáčky a maximální rychlost. Závodníci si položí ruce před obličej a dolíhají kyčle, dokud jsou jejich zadky vyrovnané rameny. Závodníci obrovského slalomu také používají v některých částech závodu tuck. Obří slalom je podobný slalomu, ale brány jsou od sebe vzdálenější. Závodníci mohou použít tuck pro získání rychlosti mezi branami.
Zahraniční angažovanost
Rekreační lyžaři se mohou dostat pryč od začátku svého sestupu po traverzu nebo přes kopce, ale tato metoda ztrácí drahocenný čas v slalomu nebo ve velkém slalomu. Nejefektivnější lyžaři získají své lyže na okraji, zatímco jsou stále na spodní čáře. Závodní trenér Greg Gurshman vysvětluje, že závodníci by měli dostat zhruba 70% turnu před tím, než dorazí na bránu. To vyžaduje brzké zapojení okrajů.
Jump Technique
Sjezdové kurzy často mají nárůst sněhu, což vyžaduje, aby lyžař skákal. Musí udržet svou rychlost předtím, než se přiblíží ke skoku a směřují přímo ke vzestupu sněhu bez otáčení. Jejich nohy se rozšiřují, když jsou ve vzduchu, ale kolena se musí ohýbat a boky se musí během průvodu klesnout kvůli absorpci nárazů.
Vizuální strategie
Doug Lewis, rekreační závodní ředitel společnosti Sugarbush Resort, radí slalomu a obřím závodníkům ve slalomu, aby vedli hlavy a soustředili se na dvě brány. Tato taktika vede závodníky na vědomí změn v kurzu a umožňuje jim provést příslušné úpravy.
Hmotnost na sjezdovce
Noví lyžaři se často opírají do svahu a udržují si váhu na sjezdovkách. To je strachová taktika. Běh na lyžích vyžaduje odvahu. Závodníci vytvářejí rychlejší a těsnější oblouky tím, že udržují svou váhu na sjezdovce.
