Baby Boomers vyrostly v době, kdy se běžel jogging a aerobik. Nyní, jak Američané stárnou, jsou seniory mnohem pravděpodobnější, než kdy jindy, aby se starali o své zdraví cvičením. Nové pokroky v medicíně jim také pomáhají zůstat aktivní déle. Pokud chcete pracovat s touto populací, zvážíte-li nyní k dispozici jednu z mnoha certifikací pro instruktory v oblasti fitness.
Možnosti certifikace
Vyberte certifikát od známého, uznávaného a akreditovaného certifikačního orgánu. Americká rada pro cvičení, ACE, je dlouho-založená organizace, která nabízí vyšší certifikaci specialista na fitness. Mezinárodní sdružení sportovních věd (ISSA), založená v roce 1988, nabízí vyšší certifikaci fitness a americká sdružení pro seniory, SFA, nabízí školící program pro vysokoškoláky. Mnoho dalších organizací vás také osvědčí, abyste učil ve vyšších střediscích, tělocvičích, YMCA a dalších místech.
Splnění požadavků
Některé certifikační orgány požadují od vás více než ostatní. Rozsáhlý program SilverSneakers vyžaduje, aby byli instruktoři nejméně 18 let a aby drželi aktuální certifikaci CPR. Musíte být buď certifikovaným osobním trenérem, certifikovaným instruktorem jógy nebo mít dvou nebo čtyřletý titul v oblasti zdraví, rekreace nebo cvičení. Chcete-li vyučovat některé třídy, musíte navštívit dílnu; jiné vyžadují kontrolu stavu, pojištění odpovědnosti a dokončení online školení.
ACE požaduje od akreditované agentury aktuální odbornou certifikaci v oblasti zdraví, fitness nebo wellness. stávající licence jako zdravotní odborník; nebo akreditované zdravotní nebo wellness koučovací pověření.
Výukové programy American Senior Fitness Association nemají žádné předpoklady.
Některé domácí úkoly vyžadují
V závislosti na certifikaci, kterou si vyberete a kde se nacházíte, můžete absolvovat školení nebo studium doma. Všechny školení seniorů mají text nebo sešit. Můžete také sledovat DVD nebo streamovat videa online.
Některé z hlavních předmětů, které budete studovat, zahrnují anatomii, výživu, rozvoj osobních a skupinových cvičebních plánů, bezpečnost, jak modifikovat cvičení pro seniory, prevenci pádu a zvládání mimořádných událostí. Pokud získáte specifickou certifikaci, jako je například senior jóga nebo aqua aerobik, budete také pokrývat informace o tomto formátu třídy.
Před dokončením vyšší certifikace fitness můžete také získat certifikaci první pomoci a CPR.
Investice času a peněz
Očekávejte, že zaplatíte několik až několika set dolarů, abyste získali certifikaci vašeho vysokoškolského instruktora. Některé organizace účtují různé ceny v závislosti na tom, zda se rozhodnete pro studijní materiál online nebo v tištěné podobě. Mohou existovat i doplňkové možnosti pro živé dílny nebo další studijní materiály.
Doba, kterou budete potřebovat k dokončení certifikace, závisí na typu certifikace, době, kterou musíte věnovat studiu, a na vaší stávající úrovni znalostí o zdraví a kondici. Senior Fitness Association říká, že většina lidí potřebuje dva až šest měsíců k dokončení svého pokročilého programu kvalifikace. Zatímco SFA nemá časový limit, dělají některé certifikační agentury. Například ISSA dává studentům čtyři měsíce k dokončení kurzu.
