Zácpa je běžným problémem. Pokud máte potíže s proniknutím tvrdé stolice nebo pokud vaše střevní pohyby produkují pouze malé suché výkaly, máte zácpu. NDDIC odhaduje, že "více než 4 miliony Američanů mají častou zácpu." Obyčejné laxativa jsou nejčastější léčbou používanou k úlevě od zácpy. Změkčovač stolice je jemný typ laxativu, který je přínosný při léčbě zácpy. Změkčovače stolice působí tak, že tělo přivádí vodu do střev, kde je vstřebávána fekální hmotou, čímž dochází k měkkému a snadnějšímu prokrvení skrz střeva. Vzhledem k tomu, že změkčovadla stolice jsou jemně působící, nebudete zažívat náhlé naléhavé naléhavé potíže, abyste uklidnili střeva, která se obvykle vyskytují u tvrdších laxativ.
Krok 1
Vypijte osm 8-oz. sklenic vody nebo ovocného džusu nebo kombinace obojího po celý den, v den, kdy užíváte změkčovadlo stolice. Pro extra laxativní účinky udělejte jednu z vašich sklenic každodenních tekutin sklenici šťávy z džemu.
Krok 2
Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou chleby z celých zrn a rýže, ovoce a zelenina. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny přidávají hromadně do fekální hmoty a přitahují vodu do fekální hmoty, což usnadňuje výkaly ve střevech.
Krok 3
Vezměte změkčovadlo stolice v noci, před spaním, s 8-oz. sklenici vody nebo džusu. Pokyny pro dávkování naleznete v balení změkčovače stolice. Můžete započítat sklenici vody nebo džusu, které pijete s vaším změkčovadlem stolice jako součást svých osmi skleniček tekutin denně.
Krok 4
Pokračujte v pití osm sklenic tekutin denně, jíst vlákninu bohatou stravu a užívat každodenní noční změkčovač stolice po dobu až jednoho týdne nebo dokud nemáte úspěšný pohyb střev. Podle služby Medline Plus, služby Národní instituty zdraví, změkčovače stolice obvykle působí během jednoho až tří dnů léčby.
Věci, které budete potřebovat
- 8 8-oz. sklenice vody nebo džusu
- Potraviny s vysokým obsahem vláken
Tipy
- Obecně se považujete za zácpu, pokud máte méně než tři střevní pohyby týdně.
Upozornění
- Navštivte svého lékaře, pokud domácí léčba změkčovadlem stolice nezpůsobí, abyste měli pohyb střev nebo jste pokračoval v podávání suché stolice. Neužívejte léky bez lékařského předpisu spolu se změkčovadlem stolice bez předchozího souhlasu lékaře. Změkčovače stolice jsou určeny k příležitostnému použití - neužívejte je po dobu delší než sedm dní po sobě bez předchozího souhlasu svého lékaře. Nepodávávejte změkčovadla stolice dětem mladším 6 let bez souhlasu lékaře. Nepoužívejte změkčovadla stolice, pokud jste těhotná nebo kojíte, nebo jestliže trpíte nevysvětlitelnou bolestí břicha bez souhlasu svého lékaře. Změkčovače stolice mohou způsobovat malé střevní křeče, nevolnost nebo bolest v krku. Pokud jsou příznaky závažné nebo pokračujte po ukončení užívání změkčovače stolice, navštívte svého lékaře. Přestaňte užívat změkčovadlo stolice a okamžitě vyhledejte svého lékaře, pokud se u Vás vyvinou kopřivka, horečka, zvracení, těžká bolest břicha nebo potíže s dýcháním nebo polykáním. Mohou to být příznaky, že máte alergickou reakci na změkčovadlo stolice.
