Slim-Fast je společnost zabývající se hubnutím, která nabízí online program podpory stravy. Slim-Fast prodává jídelní tyčinky a menší snack-bary v různých příchutích. Jejich další produkty jsou koktejly připravené k pití a práškové chvění. Tyto produkty můžete použít jako základ pro dietní program Slim-Fast, který má některé výhody a nevýhody pro hubnutí a zdraví.
Ztráta váhy
Výhodou pro dietu Slim-Fast je, že pokud budete postupovat správně, pravděpodobně ztratíte váhu, protože budete snižovat příjem kalorií. Základem programu je nahrazení větších jídel produkty s nižšími kalorií, jako jsou koktejly nebo tyčinky. Denní plán jídel 3-2-1 ze Slim-Fast obsahuje tři 100 kalorické občerstvení, dvě jídla nahradí asi 200 kalorií a jeden pokrm 500 kalorií. To přispívá k dennímu úhrnu přibližně 1400 kalorií, což je dostatečně nízké, aby většina dospělých lidí mohla zhubnout. Dieta může také pomoci vám zhubnout udržet váš metabolismus vysoký.
Pohodlí
Významnou výhodou Slim-Fast je snadné sledování. Potřebujete pouze připravit jedno jídlo denně a web Slim-Fast nabízí recepty a nápady na 500 kalorických jídel. Pro vaše tři občerstvení můžete mít svačiny Slim-Fast nebo si vybrat vlastní 100-kalorické občerstvení. Obě náhrady jídel pocházejí ze střihů nebo koktejlů Slim-Fast. Vše, co musíte udělat, je vybrat vaši chuť, a pokud si vyberete práškovou směs chvění, můžete ji smíchat s mlékem bez tuku a bude připraven k pití. Tyto výrobky vyžadují minimální přípravu a můžete je ukládat kdekoli, aby byly k dispozici, i když jste zaneprázdněni.
Dlouhodobé nevýhody
Nevýhodou Slim-Fast je, že nemusí fungovat dobře jako dlouhodobý plán jídla. Informační síť pro kontrolu hmotnosti doporučuje vybrat si dietu, která má celou řadu jídel, které si můžete užít po zbytek svého života. Plán záleží na omezené nabídce barů a koktejlů. Další dlouhodobou nevýhodou přípravku Slim-Fast je to, že nesplňuje směrnice o stravování pro Američany, což jsou národní doporučení pro zdravou výživu. Zatímco Slim-Fast poskytuje dostatečné množství většiny vitamínů a minerálů, neobsahuje doporučené množství zdravých potravin, jako jsou celá zrna, ovoce, zelenina, mléčné výrobky a luštěniny. Tyto potraviny mohou snížit riziko onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění nebo cukrovka.
