Podle Mayo kliniky, nejvyšší zdravotní problémy v Americe se mírně liší mezi muži a ženami. Muži spíše spáchají sebevraždu a je to osmý nejčastější zdravotní problém pro muže. Muži i ženy se však musí obávat o zdravotní problémy, které jsou společné oběma.
Srdeční choroba
Pro muže i ženy, srdeční choroby zabíjí největší počet Američanů ročně. Podle American Heart Association, srdeční onemocnění, které způsobuje srdeční infarkty a mrtvice, zabíjí více lidí než všechny kombinované formy rakoviny. Ukončete kouření a konzumujte dietu s nízkým obsahem tuku a sodíku, abyste snížili riziko.
Rakovina
Rakovina plic je rakovinou, která je zodpovědná za nejvíce úmrtí u mužů i žen. Ženy jsou podle Mayo kliniky velmi postiženy rakovinou prsu a kolorektální. Snižte riziko rakoviny tím, že nekouříte, jíte zdravou výživu, používáte opalovací krém a získáváte pravidelné projekce rakoviny.
Mrtvice
Cévní mozková příhoda je příčinou úmrtí číslo tři u žen a číslo čtyři příčiny smrti u mužů. Změny v životním stylu, které mohou podle Mayo kliniky snížit riziko mrtvice, zahrnují odvykání kouření, ztrátu nadváhy, cvičení a stravování zdravé výživy.
Respiračních onemocnění
Respirační onemocnění, jako je bronchitida a emfyzém, patří do skupiny onemocnění nazývaných COPD nebo chronické obstrukční plicní nemoci. Národní institut srdeční, plicní a krve doporučuje ukončit kouření, aby se zabránilo CHOPN, neboť je to největší rizikový faktor.
Zranění
Podle Mayo Clinic, Centra pro kontrolu nemocí uvádí, že hlavní příčinou smrtelných zranění u mužů a žen jsou nehody motorových vozidel. Používání bezpečnostního pásu, bezpečná jízda a nemíchání alkoholu a jízdy mohou zabránit těmto nehodám. Mezi další příčiny smrtelných nehod patří otravy a pády.
Diabetes
Diabetes 2. typu může způsobit poškození ledvin, srdeční onemocnění a slepotu. Je také hlavní příčinou smrti u mužů i žen. Ztráta extra váhu, cvičení a jíst zdravou výživu, aby se zabránilo cukrovce.
Alzheimerova choroba
Alzheimerova nemoc je pátou hlavní příčinou smrti u žen a desátá u mužů. Lékaři nevědí přesně, co způsobuje Alzheimerovu chorobu, ale může existovat vazba mezi tímto onemocněním a srdečním onemocněním, stejně jako poranění hlavy.
Chřipka a pneumonie
Většina zdravých lidí může bojovat s jednoduchým případem chřipky, ale u některých lidí může způsobit komplikace, jako je pneumonie, které jsou potenciálně smrtelné. Často si umyjte ruce a každoročně si připravte očkovací látku proti chřipce podle doporučení lékaře. Zeptejte se i svého lékaře, zda je vakcína proti pneumonii pro vás vhodná.
Nemoc ledvin
Onemocnění ledvin je devátá hlavní příčinou úmrtí mužů a žen amerických. To může být způsobeno vysokým krevním tlakem nebo cukrovkou, podle Mayo Clinic. Americká asociace diabetiky zdůrazňuje důležitost udržení vaší hladiny cukru v krvi pod kontrolou, pokud jste diabetik, abyste zabránili onemocnění ledvin.
Septicie
Septicemií nebo otravy krve je desátou hlavní příčinou úmrtí u žen. Jedná se obvykle o komplikaci bakteriální infekce, jako je infekce plic nebo močových cest. Nejlepší způsob, jak zabránit septicemii, je umýt ruce často, vyhledat lékařskou péči o jakékoli infekce v těle a často měnit tampony a vyhnout se používání tamponů, které jsou mnohem savější, než potřebujete.
