Když koučujete 10- až 12-leté fotbalisty, pracujete s dětmi na vrcholu teenagerů. Tato věková skupina si právě uvědomuje komplexní místo, ve kterém může být svět, a vaši hráči mohou mít chvíle starosti a úzkosti. Současně se hra stávají chytřejšími. Tato věková skupina je schopna co nejvíce začít spolupracovat s fotbalem.
Vyzkoušejte kooperativní vrtačky
Jednoduché cvičení s pravidly typu pass-and-play fungují dobře pro mladší věky, ale U12 mohou řídit sofistikovanější kooperativní fotbalové cvičení, které přenesou tým na další úroveň. Jedná se o sofistikované cvičení a nejlépe se provádí zmrazením hrát každých pár minut, aby bylo možné diskutovat o umístění na hřišti a o tom, jakou roli má každý hráč činnost na poli.
Chcete-li pracovat s vrtulníkem, rozdělte tým na útočníky a obránce. Pomocí polovičního pole vyberte brankáře a přiřadte mu jednoho brankáře k práci s brankářem. Nechte zbytek týmu pracovat na sobě navzájem, podáním míče a udržením hráče, který ovládá míč, a hráčem, který podporuje loptičku. Pokud hráč nemá míč nebo nepomáhá, nechte je praxi bláznit obránce a udržet je v rovnováze.
Vysvětlete koncepty tvarů
Mnoho fotbalových týmů používá tvary k udržení týmové pozice a vytváří útoky a obranu. Hráči ve věku 10 až 12 let mají dostatečné abstraktní porozumění, aby to pro ně bylo rozumně jednoduché. Použijte tabulku na kreslení různých vzorků, aby hráči viděli, jak nejlépe využít diamanty a trojúhelníky k jejich nejlepšímu výhodě v týmové hře. Začněte trénink s diagramem a procvičte ho na hřišti, abyste si ho vzali z abstraktu na beton.
Uchovávejte si základy
U12 mohou být připraveny na abstraktnější koncepty, ale základy ovládání míče, procházení, střelba, dribling a udržování cíle jsou stále důležité pro rozvoj dovedností. Zahrňte základní cvičení do každého tréninku, abyste zajistili, že týmová manipulace s míčem se bude i nadále zlepšovat.
Udělejte to zábava
Fotbal je náročný sport, který vyžaduje zaměření a fitness. U12s potřebuje také dobrou zábavu, aby je udrželi v závodu. Naplánujte si zábavné dny v určitý den v týdnu a hrajte hry, které jsou hloupé a poutavé, jako například krab plýtvající se koulí na žaludku nebo míč bez použití nohou.
Vzhledem k tomu, že tato věková skupina je také investována do společenského chování, naplánujte týmové výlety, abyste sledovali místní fotbalový tým ve střední škole nebo založili společenskou zmrzlinu, která by hráčům umožnila mít společný čas mimo hru.
