Řepa, která patří do stejné rostlinné rodiny jako špenát, švýcarský čard a chinoa, obsahuje celou řadu sloučenin, které získávají pozornost, pokud jde o jejich schopnost pozitivně ovlivňovat lidské zdraví. Řepa obsahuje jedinečnou kombinaci fytonutrientů, které jsou rostlinné sloučeniny, které vykazují antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou být přínosem pro redukci zvětšené štítné žlázy nebo husí. Jak kořeny, tak i zelené řepy obsahují užitečné sloučeniny. Poraďte se svým lékařem, pokud si všimnete otoku v přední části krku.
Příčiny Goiter
Štítná žláza je motýlkovitá žláza, která se nachází v přední části krku těsně pod Adamovým jablkem. Štítná žláza, stejně jako všechny žlázy, je citlivá na změny životního prostředí, nedostatky v potravě a toxiny. Prakticky jakýkoliv problém s štítnou žlázou vede k zánětu nebo otoku, který se nazývá goiter. Střelec nemusí nutně znamenat onemocnění štítné žlázy nebo znatelnou dysfunkci, ačkoli to je znamením nějaké nerovnováhy. Podle "učebnice funkcionální medicíny" se běžnými příčinami kloubů zahrnují nedostatek jódu, hormonální nerovnováha, dysfunkce hypofýzy nebo hypothalamu, záření, rakovina a autoimunitní onemocnění, jako je Gravesova choroba a Hashimotova nemoc.
Symptomy
Ne všichni chození vedou k příznakům a příznakům; závisí to na příčině otoku štítné žlázy. Pokud se objeví příznaky a příznaky, obvykle obsahují těsný pocit v krku, kašel, chrapot, potíže s polykáním a potíže s dechem, podle MayoClinic.com. Zduřená štítná žláza může také indikovat dysfunkci štítné žlázy. Produkce přílišného hormonu štítné žlázy se nazývá hypertyreóza, jejíž symptomy zahrnují nervozitu, zvýšený metabolismus, ztrátu hmotnosti, mastnou pleť a nespavost. Snížená funkce štítné žlázy, nazývaná hypotyreóza, obvykle vede k únavě, sníženému metabolismu, zvýšení hmotnosti, depresi a suché kůži.
Výhody řepy
Potraviny bohaté na jód, jako je řasa, se obvykle doporučují, aby zabránily střelcům, ale řepa obsahuje jen málo jódů. Kořeny a zelené plody jsou však dobrými zdroji fytonutrientů nazývanými betalainy. Betanin a vulgaxantin jsou betaaliny u řepy, která vykazují antioxidační, protizánětlivé a detoxikační vlastnosti podle "principů a postupů fytoterapie: moderní bylinné medicíny". Tyto betalainy inhibují aktivitu enzymů COX-1 a COX-2, které pomáhají omezit zánět a otok v těle. Následkem toho mohou jíst řepné řepy nebo řepné greeny pomáhat snížit příznaky goiters, které jsou způsobeny jinými faktory, než je nedostatek jódu.
Doporučení
Řepa není lék na husí, ale betalíny v řepě mohou pomoci zmenšit otok, podle "Principy a praxe fytoterapie: moderní bylinné medicíny." Mějte na paměti, že vaření řepy při vysokém ohni nebo v mikrovlnné troubě ničí mnoho z jejich užitečných fytonutrientů. Chcete-li zachovat většinu živin, lehce vařte, pečte nebo parní řepy před odlupováním. Můžete snadno potřísnit kůži po uvaření řepy.
