Stejně důležité je, abyste se během těhotenství hýčkali správným jídlem, pravidelným cvičením a dokonce i při občasném výletu do lázní, může mít párové teplo pro vaše dítě nebezpečné. Toto je v některých kruzích spíše "horké" téma, vzhledem k popularitě vířivky, saun a parních místností. Národní instituty zdraví a americká akademická asociace a gynekologové odrazují od parní terapie během těhotenství.
Účinky parního ohřevu
Expozice horké páry zvyšuje tělesnou teplotu těhotné ženy. Při pokusu o jeho opětovné ochlazení se nádoby v blízkosti povrchu pokožky rozšiřují nebo rozšiřují, aby se odvádělo přebytečné tělesné teplo pocením. Srdce musí pracovat silněji, aby pumpovalo krev na povrch kůže rychleji, což může rychle způsobit dehydratace a přehřátí. Ale srdce také dodává kyslíku rozvíjejícím se plodům. Vysoké teplo ze sauny nebo parní lázně by mohlo být extrémním zatížením srdce a oběhu matky v době, kdy je její srdce již tvrdě pracuje. Těhotná žena s nediagnostikovaným srdečním onemocněním by se mohla rychle dostat do potíží.
Možné trvalé poškození
Těhotná žena ohrožuje zdraví svého dítěte stejně jako její vlastní tím, že užívá páru podle březnového rozhovoru, který varuje před jakoukoliv lázeňskou léčbou, která zvyšuje teplotu těla - od horkých van, saun a parních místností až po baňky a horký vosk a mořské řasy zábaly. Studie z roku 1992 zveřejněná v časopise Journal of the American Medical Association naznačuje, že těhotné ženy vystavené parnímu teplu v horkých lázních nebo saunách během prvního trimestru těhotenství - kdy ženy ani nevědí, že jsou těhotné - ohrožují vážné mozkové a spinální abnormality šňůry, známé jako defekty neurální trubice, u jejich dětí.
Být opatrný
Americká akademická asociace a gynekologové radí proti používání saun během těhotenství s výhradou, že pokud jsou užívány, ženy udržují expozici páry co nejkratší. Tím je zabráněno přehřátí a zvýšení tělesné teploty těla, což by mohlo ovlivnit vývoj plodu. Podle Americké asociace těhotenství vyvolává tělesná teplota nad 101 stupňů nebo 102 stupňů Fahrenheita obavy. To trvá jen 10 až 20 minut ve horké lázni, aby tělová teplota těhotné ženy vzrostla tak vysoko.
Bezpečné ošetření lázní
Lékaři důsledně varují těhotné ženy před přehřátím, ať už horkou vodou nebo parní expozicí, během cvičení nebo použitím elektrických přikrývek. Rozšíření této opatrnosti na dočasné zdržení se parní terapie - pouze během devíti měsíců těhotenství - se zdá být konzistentní. To ale neznamená, že těhotné ženy nemohou využívat jiné lázeňské služby. Plná nebo částečná prenatální masáž těla je bezpečná, obvykle se provádí, když žena ležela na její straně a nabízí určitou úlevu pro bolesti a bolesti těhotenství. A zvažte masáž nohou, zaměřit se na unavené, bolavé nohy. Obličeje, manikúra, pedikúra, akupunktura a reflexologie jsou v pořádku - dokonce i teplé koupele. Nepoužívejte horké lázně. Jakákoliv koupel, která způsobuje pocení na obličeji, je příliš horká.
