Aminokyselina, L-tryptofan, nese informace v celém nervovém systému a podporuje emoční klid. Vyskytuje se přirozeně v různých potravinách, jako je drůbež, maso a ryby. V syntetické formě mohou léky a doplňky L-tryptofanu léčit nespavost spojenou s depresí, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. V roce 1989 americká potravinářská a léková správa odvolala doplňky L-tryptofanu kvůli život ohrožujícím vedlejším účinkům. Druhá forma L-tryptofanu může způsobit řadu vedlejších účinků.
Ospalost a závratě
L-tryptofan, nazývaný také jednoduše tryptofan, může způsobit ospalost a závratě, podle Toxnet, Toxicology Data Network. Výsledkem je, že člověk může bdělost, reakční časy a fyzickou koordinaci snížit. Vzhledem k tomu, že ovlivňuje lidi jiným způsobem, zabraňuje nehodám a zraněním, vyhýbejte se potenciálně nebezpečným úkonům, jako je řízení nebo obsluha strojů, dokud nevíte, jak vás L-tryptofan ovlivňuje.
Suchá ústa
Toxinové hlášení L-tryptofan může také způsobit sucho v ústech. Přestože domácí léky, jako jsou sání kostek ledu nebo žvýkačka, mohou zmírnit tento příznak, poraďte se s lékařem, pokud sucho v ústech trvá déle než dva týdny.
Chřipkové nežádoucí vedlejší účinky
L-tryptofan může způsobit příznaky podobné chřipce. Toxnet seznamuje s bolestem hlavy, závratě, závratě, ztrátou chuti k jídlu a svalovou citlivostí jako možnými vedlejšími účinky léku. Může také nastat nevolnost (pocit předcházející zvracení) a průjem. Zvracení a průjem může vést k dehydrataci a elektrolytové nerovnováze, která může negativně ovlivnit ledviny a srdeční zdraví. Závažné nežádoucí účinky, jako jsou příznaky podobné chřipce, mohou vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc.
Emocionální příznaky
L-tryptofan může způsobit závažnou depresivní poruchu, sebevraždu, nespavost a neklid. Vzhledem k tomu, že tyto příznaky odrážejí časté příznaky úzkostných poruch a depresí, vyvarujte se užívání L-tryptofanu v případě psychiatrických onemocnění a okamžitě projednávejte s lékařem jakékoli vážné emocionální vedlejší účinky.
Syndrom eozinofilie a myalgie
Eosinofilní-myalgický syndrom (EMS) způsobuje zánět a kruté autoimunitní reakce. Epidemie EMS spojená s výživovými doplňky L-tryptofanu produkovanými japonským výrobcem způsobila více než 37 hlášených úmrtí a vedla k zákazu L-tryptofanu FDA. Podle národních sítí Eosinophilia-Myalgia syndrom se odhaduje, že 5,000 až 10,000 lidí ve Spojených státech trpí EMS a nové případy se dále rozvíjejí prostřednictvím "neznámých prostředků". Bez nových případů hlášení EMS od doby, kdy FDA zrušil zákaz na L-tryptofanu v roce 2005, v listopadu 2011 vydala "Arthritis and Rheumatology" pacient, který vyvinul EMS v roce 2009 poté, co užíval L-tryptofan pro nespavost. Vzhledem k tomu, že pacient současně užíval další doplňky, vědci nemohli zcela vyloučit možné zapojení dalších doplňků do vývoje EMS. Výzkumníci však považovali za nepravděpodobné, že by doplňkové doplňky hrály roli při onemocnění.
EMS příznaky mohou zahrnovat akutní bolest, svalové křeče, necitlivost, bolesti kloubů, rychlou srdeční frekvenci, edém (těžké zadržování vody) a vyrážka. Pokud se objeví tyto příznaky, vyhledejte lékařskou pomoc.
